一、安全隐私上
家里是一个放松的地方，涉及到很多的隐私问题，尤其是卧室，在加上现在社会害人之心不可有，但是防人之心不可无，由于地势，现在楼层之间的距离相对比较近，加上高层的视线优势，每个人都应注意保护自己的隐私安全。
二、健康角度上
晚上的时候，人体除了分泌生长激素外，还分泌一种“褪黑素”。这种“褪黑素”是位于人体第三脑室的松果体分泌的一种激素，它有抑制高血压及肿瘤细胞的生长速度的作用。同时，它可以提高睡眠质量。这种激素只有在夜间睡眠的时候才会分泌。睡眠时，周围的环境越黑，释放量就越多。我们应该适应这种生理规律，在晚上睡觉的时候，把房间的光线尽量调暗，关上照明灯，拉上窗帘。
此外，如果有晚上开窗睡觉的习惯，拉上窗帘也是必要的，因为晚上会起风，所以拉上窗帘既当风又不会挡住空气的流通。
三、生活习惯上
拉窗帘睡觉是很多人从小就养成的习惯，容易给自己带来安全感，有助于休息睡眠。
还有另外一些说法：
1.家是给人温暖的巢穴，晚上睡觉拉上窗帘，赏心悦目，感觉被包围，很安心。
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