夏天吃钙片吸收好吗?什么时候最适合补钙

夏天吃钙片吸收好吗?什么时候最适合补钙,第1张

没有问题的,夏季可以补钙的,补钙一年最佳补钙季节是春季。如果缺钙,不管什么季节补充都是可以的。如果仅仅是为了保健补钙,可以放到春季。钙片必须要和维生素D配合吃,才可以更好吸收,如果钙片中含有维生素D,就不用配合吃了。补钙期间可以多晒晒太阳,可以促进维生素D的生产,有利于钙的吸收。

不能。

1、钙片和铁片同时服用虽无明显药物配伍禁忌,但对胃的刺激可加强,最好分开服用。

2、铁剂和钙片尽量分开服用,因为体内小肠吸收不可能同时转运太多元素,吸收不了的都排出去了,还是分开服用慢慢吸收效果好。

3、铁片主要是用于治疗缺铁性贫血的,因为铁剂对胃有较大的刺激,应在饭后服用。

拓展资料:

铁剂不能与以下几种食物同时服用:

1、不能与高脂肪食物同服

铁剂不能与高脂肪类食物同服,因为高脂肪类食物会一直胃酸的分泌,不利于铁剂的吸收。

2、不能与茶叶同服

铁剂不能与茶叶同服,因为茶叶中含有鞣质,这种物质能够与铁剂生成难容的铁盐,妨碍铁剂的吸收。

3、不能与钙、磷质同服

铁剂不能与钙、磷等食物同时服用,例如:牛奶、花生仁等,因为这些食物中的钙、铁能够与铁剂生成难溶性物质,影响铁剂的吸收。

4、不能与碱性剂同服

铁剂不能与含碳酸氢钠的饮料同时服用,例如:各种饮料、汽水、香槟以及碳酸氢钠、氢氧化铝等碱性药物,因为这些碱性制剂可中和胃酸降低胃内酸度,不利于铁剂的吸收。

5、不能与抗生素同服

铁剂不能与四环素、氯霉素等抗生素同时服用,因为四环素类药物能够与铁离子生成难溶性络合物影响铁剂吸收;氯霉素可使体铁剂的药效减弱消失,还可影响铁剂的有效利用。

6、不能与部分中成药服用

铁剂还不能与部分含有雄黄的中成药服用,例如:六神丸、清热解毒丸等;也不能与含有石膏、明矾、滑石的中成药服用,例如:牛黄上清丸、明目上清丸,这些中成药与铁剂可形成弄解读较低的复合物。

资料来源:铁剂  百度百科     钙片  百度百科


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