鼻炎患者对周围的空气环境相对而言会比较敏感，闻到刺激性气味或者是雾霾，空调风扇等都会不停的打喷嚏揉鼻子流鼻涕等；温度的高低对鼻炎患者的影响也是有很大联系；
补充水分能够有效降低感染几率和受刺激几率，还能软化鼻腔分泌物，疏通因分泌物造成的堵塞。
喝大量的水，以保持身体的水分；
用加湿器或向地面洒水的方法增加屋内的湿度；
使用热水、蒸汽雾化薰鼻、吸入水蒸气等方法补充鼻腔水分；
温水淋浴也有助于缓解鼻塞；
加湿空气（尤其是夜间的卧室），有助于疏通鼻塞。
最后再用点濞-安-舒，就可以彻底治愈
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备食材 2. 油麦菜洗干净，对半切开。 3. 将蒜切成细一点的蒜蓉。 4. 热锅倒入适量的食用油。 5. 关小火倒入蒜蓉煸炒出蒜香。 6. 炒到蒜变成金黄色，发干的时候开大火倒入油麦菜煸炒。 7. 倒入油麦菜后用铲子翻炒到油麦菜变软。 8. 加入一勺耗油。 9. 再加入少许的盐，快速翻炒，出锅前撒上些白糖提味。 10. 出锅装盘，一道简单美味的蒜蓉油麦菜就做好了根据个人喜好切点儿洋葱，捞出提前泡好的香菇稍微沥沥水，比着洋葱切一切 2. 收拾干净的青椒跟牛肉丸统一下队形 3. 锅烧热放油扔香菇 4. 中小火慢慢扒拉到有点煎黄有点香 5. 看起来没多少水了扔洋葱 6. 随便扒拉两下扔牛进去 7. 继续扒拉到洋葱变色变香，牛丸片片有点变样，根据个人口味加些生抽 8. 搅和两下，倒些之前泡香菇的水 9. 大火煮开了根据个人口味加些白糖跟香料粉，比如花椒孜然辣椒面？ 10. 转中小火，盖上盖子把牛咕嘟熟，开盖撒把熟芝麻
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