黄桃的功效与作用营养价值

黄桃的功效与作用营养价值,第1张

黄桃这种水果的营养非常丰富,100克的黄桃肉当中就有14克的碳水化合物,比一般的桃子还高了4克。而这也恰恰说明黄桃当中的糖分含量更高,口感会比普通的桃子更甜。黄桃当中还含有丰富的胡萝卜素,其含量比普通的桃子多了将近两倍。另外,黄桃当中也有其他多种营养元素,比如说膳食纤维、钙和铁等矿物质以及微量元素,也有大量的抗氧化剂,被称为是“果中之王”。特点黄桃具有鲜食及加工两用的栽培品种,具有生长快、结果早、产量高、品质优、管理简单等特点。随着罐藏加工事业的发展,现华北、华东、东北等地栽培面积也日益扩大。多数黄桃品种树姿偏直立,花芽着生部位高,果皮、果肉均呈金黄色至橙黄色,肉质较紧致密而韧,粘核者多。

黄桃什么季节成熟

黄桃什么季节成熟,黄桃又被称为黄肉桃,是蔷薇科桃属植物的成熟果实,味甘酸性温,其中含有丰富的蛋白质、糖分、维生素、胡萝卜素等很多人很喜欢吃,那么黄桃什么季节成熟呢

黄桃什么季节成熟1

一、几月份是吃黄桃的季节?

黄桃属于一种夏季晚熟水果,一般会在7月中旬到8月份这段时间成熟并上市,稍微早熟一点的黄桃,六月份就可能上市了。

所以吃黄桃的最佳季节为夏季的7-8月,成熟的黄桃气味香甜,皮薄多汁,不会太硬也不会太软,咬一口口舌生津。

黄桃含有丰富的纤维素和维生素,适当食用对健康也是有好处的,但是黄桃性温,糖分含量也高,孕妇与糖尿病患者还是不宜食用。

二、如何挑选黄桃?

1、 看外表: 黄桃个头比较大、形状比较圆、颜色金黄的黄桃品质更好一些,黄桃的颜色越黄,说明熟得越好,最好不要挑选青黄色的黄桃;

2、闻气味: 好的黄桃会有香甜的香气,如果黄桃没有气味,那么说明黄桃还未熟。如果有异味,那么很可能是已经坏了;

3、用手摸 :太硬的'黄桃是没有成熟的,摸起来有弹性,没有过软的黄桃是比较适宜的,太软的说明快要放坏了。

三、黄桃的食用方法有哪些?

1、直接生吃

买回来的黄桃,用水清洗干净就可以直接生吃了,生吃黄桃能够吃到最新鲜的桃子味道,香甜可口。

2、制作黄桃罐头

(1)、准备好洗净晾干水分的黄桃、高温消毒杀菌的玻璃容器、适量白糖等;

(2)、然后将黄桃去皮去核切成两半,放入淡盐水中浸泡5分钟左右;

(3)、在锅里放入水,然后加入黄桃果肉,然后加入白糖,大火煮开后转小火慢炖20分钟,煮至黄桃果肉变软一些即可关火;

(4)、然后将煮好的黄桃装到玻璃容器中密封保存即可。

3、煮糖水

煮糖水和煮黄桃罐头差不多,不过煮糖水的黄桃要切得更小一些,然后在锅里放水、黄桃、糖,煮软后起锅,放到冰箱中冷藏1-2个小时就可以食用了。

无论是生吃还是把黄桃做成其他食物,味道都是很不错的,如果想吃黄桃了,心动不如行动,赶紧去买吧!

黄桃什么季节成熟2

黄桃属于晚熟的一种夏季水果,成熟期通常在7月中旬或8月初,也有一部分早熟的黄桃在6月下旬就已经成熟。黄桃富含多种微量元素,果肉水分也充足,夏季炎热可以适量吃些黄桃,既营养又解暑。

一般来说,黄桃的上市时间会比黄桃的成熟期早一个月左右,从六月份开始,各地的黄桃就陆陆续续上市了,持续到八月下旬逐渐减少。

品种分类

黄桃在中国华北、华中、西南一带栽培较多。

武台黄桃,平邑县特产,因最早产于平邑县武台镇,故名“武台黄桃”,2011年3月平邑县武台镇“武台黄桃”成功注册国家工商总局“中国地理标志证明商标”,誉为“中国黄桃之乡”。

炎陵黄桃,又称高山黄桃,以香、脆、甜而闻名于世。1987年从上海市农业科学院引进最新选育的优良黄桃新品种—锦绣黄桃。炎陵黄桃生长于湖南省炎陵县平均海拔400-1400米的深山之中,是纯原生态,无公害的保健水果。2011年炎陵县被评为“中国优质黄桃之乡”,2016年成功注册“国家地理标志证明商标”。

桂东黄桃,又称高山黄桃,以香、脆、甜而闻名于世。生长于湖南省郴州市桂东县平均海拔800-1400米的深山之中,低海拔黄桃相对早熟,唯有郴州桂东县的黄桃,种植地方都是平均海拔在800米以上的黄桃,吸云雾雨露之精华,日照时间相对较短,生长周期要长,因此比低海拔的黄桃更加香脆甜,是纯原生态,无公害的保健水果。

高山黄桃代表—郴州桂东高山黄桃以外形丰满、手感圆润、加以桃之清香、吃之响脆、味之甘甜而闻名于世。湖南桂东因此也成为郴州高山黄桃种植基地。

黄桃什么季节成熟3

黄桃什么时候成熟(几月)

黄桃是晚熟性水果,成熟期一般在6月份到7月份之间。黄桃除了可以生吃外,还可以做成罐头存储起来吃,并且别有一番风味。

黄桃是什么季节的水果

黄桃成熟期在成熟期7月下旬或者八月出,属于夏季。黄桃食时软中带硬,甜多酸少,有香气、水分中等,成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。

黄桃的营养价值

黄桃中含有维生素C、维生素E、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、核黄素、尼克酸、视黄醇、磷、硒、苹果酸、柠檬酸等营养成分。

1、维生素E:抗衰老

黄桃含有的丰富的维生素E、维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素等抗氧化剂,能够有效的清除自由基,起到抗衰老的作用。

2、膳食纤维:润肠通便

黄桃中含有大量的膳食纤维和维生素C,能有效的刺激肠胃粘膜,促进肠胃蠕动,起到润肠通便的作用,对于预防便秘也是有帮助的。

3、维生素A:明目

黄桃中的纤维素和胡萝卜素、维生素A等营养成分,能够起到滋润眼睛,明目的功效,也适合白内障患者食用。

4、维生素C:美容祛斑

黄桃中的维生素C含量是很高的,是具有祛除黑斑的功效的,可以帮助美容祛斑。

5、碳水化合物:提供能量

黄桃含有的碳水化合物,是构成机体的重要物质,可以为身体储存和提供热能,还能起到调节脂肪代谢的作用。

6、维生素C:增强免疫力

黄桃富含维生素C和其他营养成分,维生素C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞,提高身体免疫力等功效。

孕妇可以吃黄桃吗

孕妇是可以吃黄桃的。

因为黄桃中含有很多有利于孕妇和胎儿的营养元素,孕妇吃黄桃有利于改善便秘,改善肤色。但是孕妇吃黄桃一定要适量。孕妇吃黄桃要注意以下注意事项:

1、孕妇不能吃黄桃中的桃仁,这是因为桃仁具有活血化瘀的作用,这对胎儿不利。

2、孕妇吃黄桃一定是时令的,足够成熟的且新鲜的。反季节黄桃可能会有催生剂和防腐剂,不理偶遇孕妇和胎儿的健康;没有熟透的黄桃,吃完之后会有腹胀的感觉;不新鲜的黄桃,可能已经被细菌所侵蚀。

3、另外,患有妊娠糖尿病的孕妇不能吃黄桃。


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