憋尿对于身体的影响还是很大的，长期憋尿可能会带来一些疾病，像是尿路感染、膀胱炎、尿频后遗症等。建议平常生活中不要憋尿，如果怕冷的话，可以在房间里准备一个夜壶，以供不时之需。另外晚上还可穿睡衣睡觉，这样在起身的时候不会感觉寒冷。尽量减少憋尿的次数，还自己一个健康的身体。
1、憋尿可能会引发多种疾病
憋尿在医学上被称为“强制性尿液潴留”，指的就是气体和液体在不合适的地方停留。长期保持这样的行为，可能会导致细菌停留在尿道，导致尿道感染。这是一种很严重的疾病，可能会导致肾衰竭。除此之外憋尿还会让膀胱肿胀，严重的话会导致膀胱炎，对我们的身体造成不好的影响。除此之外就是我们常说的前列腺炎，很多人不知道是怎么引起的，长期憋尿就是病因之一。憋尿会让身体感觉难受，肯定会造成一定的影响，建议不要经常憋尿。
2、平常应该如何避免憋尿
冬天的时候天气比较寒冷，建议在晚上睡觉前去上厕所，在入睡时不要喝太多的水。只要不是早上赖床，是绝对不会被尿憋醒的。另外还可以在卧室准备夜壶，晚上有需要的时候可以使用。不过夜壶需要及时进行清洗，第二天要进行冲刷，并且放到外面晾晒。出门的时候也要注意，为了避免在外憋尿的情况，一定要先上厕所再出门。生活中有很多不注意的习惯，都会对身体造成一定的影响，能避免的一定要避免。
冬天温度比较低，可能会养成一些不好的习惯，我们一定要注意起来，及时改掉这些坏习惯。除了憋尿之外，大便、屁等也不能憋，同样会对身体造成不好的影响。
俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排除身体内的废料，还对泌尿系统有自净作用。尿尿憋太久，不仅会憋出糗事，还会憋出疾病。当有尿意，一定要去厕所解决，不然对身体伤害是非常大的。一起来了解下。
憋尿的危害：
憋尿会使排尿器官胀大，不利于肠胃及人体肝脏器官，影响身体健康。
憋尿容易导致肥胖体质，影响肠胃消化排毒。
憋尿会使肠胃，排尿器官胀大，胀痛，不利于身体健康。
憋尿影响人体肝脏排毒，容易长痘，引发皮肤疾病。
憋尿会使皮肤水肿，皮肤发黄。
憋尿会使肾功能下降，引发各种疾病。
长期憋尿习惯，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。尿液是肾脏代谢的产物，其中含有许多人体新陈代谢所产生的尿酸、尿素和各种有毒物质。憋尿很容易引起泌尿系统感染和结石，严重的还会导致肾功能损害。需要注意的事，憋尿对女性的危害比男性更大。
1、憋尿会引起尿路感染。如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。不要小瞧尿路感染，尿路感染可能引起严重的并发症，如肾乳头坏死、肾周围脓肿等，甚至导致肾衰竭，引起生命危险。临床上也曾出现过因尿路感染而引起肾衰竭直至死亡的病例。
2.憋尿会引起膀胱炎。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌就会趁虚而入，造成急性膀胱炎。
3.憋尿可引起前列腺炎。有研究表明，男性前列腺炎的其中一个主要病因，就是泌尿系的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，引起感染，导致前列腺炎。
4.憋尿可诱发排尿性晕厥。排尿性晕厥多发生于20岁至30岁男性，偶见于老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，导致脑缺血所致。此外，天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓也可诱发排尿性晕厥。
5.长期憋尿可能引起膀胱损伤。控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度胀扯而受损，造成以后小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症。如果神经受损严重，膀胱括约肌无力，甚至会造成尿不出小便的后果。
6.憋尿还可引起“心”病：憋尿可引起生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛、心律失常等。这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
