你好，这种情况应该属于过敏性鼻炎造成的，积极的找医生就诊治疗就可以了。
指导意见：
建议积极的就诊检查对症治疗就可以了，平时注意禁酒及辛辣刺激的食物比较好。
心里堵得慌，但却无能为力，你该通过去外面走走，转换一下心情，自己的的情绪放松，转换自己的情感的注意力，这些方式来缓解自己的情绪。吃了吃了很大的亏心里堵得慌，是很让人烦闷的，但却无能为力，那就暂时先不要去想它，让它淡化一下，慢慢从心的郁闷中走出来之所这么回答，是因为： 吃了很大的亏，心里堵得慌，但却无能为力，您该可以通过运动来释放自己的情绪，或者找一些自己的知心朋友一起聊聊天，来让朋友帮你疏导一下内心的郁闷与不平，自己多给自己宽心，事情想开一些，我们每个人都会遇到吃亏的事情，遇到这样的事情，总会让人内心很是烦闷的，让胸怀放的宽一些，慢慢走出来的就会好的
买个10斤西瓜吃，一口气能撑多少撑多少。你吃玩就不会烦了，等你休息好了的时候，你该便便了，便便不久你就会不停的尿尿。
现在，你还会有时间烦？
（西瓜是很好的东西，有排毒轻身除痘痘的良好功效。）
吃完后让你精神和身体都得到释放。
你在暴食的时候就会有这样的感觉了！
还有哦，西瓜甜甜的，你吃了就顺便刺激你的神经，让幸福激素在你体内游荡。
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