适当休息、多喝水、同时局部配合使用含漱液及含片等,这样能增加药物与病变组织的接触面,尤其对消除炎性分泌物、减轻局部症状非常有利。如患者症状比较严重,可将抗生素、糖皮质激素,及某些中药的挥发油成分,如薄荷脑等合用,进行雾化吸入治疗,具有明显疗效。
这跟一个人的历练有关,平常多注意训练自己在陌生环境下的抗压能力,把心态放宽,呼吸放缓,不要觉得别人在关注自己,如果自己对被别人没有利用价值或不能构成威胁,别人都懒得关注你的,适应了陌生环境后,这种尴尬的心态就没有了,自己也就能放开了。其实周围人很多,你吃饭的声音应该也不会太大,所以说只是因为自己过于紧张,太关注于自己,怕影响到别人,才会这样的,其实放松心情,不要太在意别人的看法,自己怎么舒适怎么做?不影响别人就可以了欢迎分享,转载请注明来源:优选云