我一吃饭，一喝水，就会担心自己的吞咽…害怕被人听见。而且一紧张真的会有声音，为啥？很烦恼，高人..._备孕

一般是听不到吞咽的声音的，你只要注意不要张开嘴巴边说话边吃饭，就不会吞下空气，自然就不容易有声音啦。紧张的时候是会听见吞咽的声音，不过也没关系，谁都有紧张的时候。不要担心别人笑你还是怎么样。放松就好。

其实周围人很多，你吃饭的声音应该也不会太大，所以说只是因为自己过于紧张，太关注于自己，怕影响到别人，才会这样的，其实放松心情，不要太在意别人的看法，自己怎么舒适怎么做？不影响别人就可以了

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