缺铁的宝宝，要吃些什么比较好？

缺铁的宝宝在日常生活当中可以多吃一些含有铁元素的食物，比如动物的血和动物的内脏等等，可以给孩子多吃一些牛肉和黑木耳，缺铁的孩子在生活当中要多补充一些含有高蛋白质的食物，因为血红蛋白是合成血红蛋白的原料，铁要有充足的蛋白质来合成血红蛋白，孩子缺铁需要补充富含铁的食物，建议食用蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜，对于贫血的孩子来说，多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，加速肠道对铁吸收。

宝宝身体缺陷会导致血红蛋白合成减少，而且也会出现小细胞低色素性缺铁性贫血，孩子缺铁皮肤会变得很苍白，主要表现在口唇和甲床，而且孩子还会变得特别容易疲乏，小一点的的孩子会出现头晕以及食物减退的情况，而且孩子还会出现各个系统的损伤，比如消化系统以及食欲减退，宝宝的神经系统经常也会表现出烦躁不安以及萎靡不振的情况，主要会影响孩子的学习以及孩子的正常生活，而且过于缺铁还会导致心里出现衰竭，所以家长们在生活当中一定要多注意。

小孩子如果出现缺铁的话，家长可以在日常生活当中可以给孩子适当的增添一些辅食，可以逐渐增添一些菜泥和果泥以及肉泥等等，同时也可以给孩子适当的增加一些蔬菜和水果，这样能够促进铁的吸收，同时对于小婴儿来说，可以看米粉来达到补铁的效果，同时孕妇在怀孕的时候也要积极的给自己补充一些铁剂，这样也能够避免他要现缺铁的情况，而且随着孩子年龄的增长，也要让孩子逐渐的增加所吃的种类，需要注意孩子的饮食搭配。

孩子缺铁，一天一个枣是没有办法补铁的。大枣中含有铁的成分，但是很难被宝宝吸收，所以吃枣是没有用的。前段时间我家宝宝因为感冒去医院检查，除了检查出宝宝有一些病毒感染之外，还检查出了宝宝缺铁。医生建议我给孩子补铁，然后再补充维生素c，因为维生素有促进铁吸收的作用，所以补铁的时候一定要多吃一些水果，或者是多补充维生素c才可以。一定要选择小孩子能吸收的补贴合剂，千万不要吃大枣，因为大枣是没有补贴的作用的，而且小孩子吃大枣容易造成肠胃不适。补铁除了去药店买的药之外，还要在食物上给孩子补充。有很多食物是富含铁的，比如说牛肉羊肉和猪肝。牛肉羊肉可以切成小块儿，用高压锅给宝贝炖着吃，猪肝可以直接给宝贝切片让他吃，或者是做成猪肝粉，在宝宝吃的饭中添加一些就可以。平时一定要多给宝宝吃一些水果，比如说橙子猕猴桃这种维生素c含量比较高的水果。千万不要用大枣给小孩子补铁，不仅一点作用都没有，反而会让孩子缺铁越来越严重。给小孩子补铁的时候一定要采用正确的方法，听医生的建议，不要私自给孩子去吃一些东西。照顾小孩子的事需要细心和耐心的，所以一定不要按照自己的想法来或者是听别人的旧方法。现在都讲究科学育儿，在发现宝宝身体缺什么微量元素的时候，就可以在药店买到适合宝宝的使用的药品就可以了。家长在孩子缺微量元素的时候不要过于担心，因为小孩子成长的很快，所以如果饮食没跟上去的话，他就是会缺这些微量元素，只要听医生的建议给宝宝补充就可以了。