多种维生素硒软胶囊哪时间段吃好_备孕

一般硒片饭前服用

缺硒成年人每日食物外补硒100ug和200ug以上，连续服3个月，每次服用2-4粒，每天服用1-2次即可。

一般来说，心脑血管和糖尿病患者服用2粒，肝病患者需要2-3粒，癌症患者需要服用3-4粒。最好口服硒片，硒可短时间内提升血硒含量，另外再补充一些维生素E可有效防止补硒过量。

2013年5月17日，是中国第一个“全民补硒日”，主题是：科学定量补硒、提高生zhi命质量，享受健康人生！硒被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“抗癌之王”、等美誉。硒在人体内含量为千万分之一，但它却决定了生命的存在，对人类健康的巨大作用是其他物质无法替代的。

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