饮食治疗是脂肪肝患者最基本的治疗方法。饮食要求高蛋白、适量的热量、低糖、适量的脂肪、充足的维生素,并补充植物纤维和矿物质。戒酒,去除不良饮食习惯。尽可能保持理想体重,维持血糖、血脂正常。体重减轻速度不宜过快,如每月体重下降超过5千克,反而可诱发和加重脂肪肝,体重反跳的机会也较高。同时,进行合理的锻炼,其中步行最简单易行,效果确切。平时要配合芝元堂挪肝达护肝茶进行调理,它能清热解毒,利尿保肝,能增加毛细血管抵抗力,对营养过剩引起的脂肪肝有很好的调理作用,消脂溶脂,防止肝部脂肪堆积,维持肝脏正常代谢。
您好,血液中的脂肪含量多会直接影响到动脉硬化,动脉硬化造成一系列临床上最常见的疾病,比如冠心病、心绞痛、心肌梗死等。血管硬化可以同时诱发高血压。动脉硬化以后高血压升得更高,高血压之后又出现脑血管的意外、肾脏的改变等等,是一连串的问题。除了脑子以外,腿上的血管由于动脉硬化以后血管变窄,引起动脉血管闭塞,造成走路困难,间歇性跛行,甚至出现坏死。血管病变是高血脂症很重要的危害,足以使我们提高警惕。多睦健康建议以下预防措施:
1、肥胖者要控制饮食,控制摄入量,增加消耗,使体重逐渐恢复到标准体重。
2、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜,少食动物内脏及一些含胆醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋,增加家常食物,瘦肉、鱼、人造黄油。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。
3、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含磺丰富的食物(如海带、紫菜等),可防止动静硬化的发生、发展。
4、多吃含纤维素高的蔬菜(或芹菜、韭菜等),少吃盐和糖。
5、每餐饮食要适当,不宜暴饮暴食。忌烟、酒。
6、积极治疗原发病,如糖尿病、胆结石等。
7、体育锻炼对防治高脂血症有相当大的作用。
8、顽固而严重的高脂血症,可适当给予药物治疗,但要听从医嘱。
以上建议可供您参考,另外多睦还是建议通过科学精密的体检来确定身体情况,认识高血脂之后要对身体每个细节都细心观察,一旦有什么异常要及时就医,否则一旦耽误病情就比较危险,多睦健康合作的日本医院在这方面很有经验,有需要可以咨询多睦健康。
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