唱歌除了音准等问题外,呼吸方式也起着重要的作用。一旦选对了呼吸方式,你的歌声可能会达到意想不到的效果哦。
胸式呼吸:这是一种主要依靠胸腔控制气息的呼吸法。吸气时双肩上抬,只用胸部的扩张和回缩动作进行呼吸。这种呼吸法由于只用胸腔上部,即抬肩来进行呼吸,因而吸气太浅,气息的容量小,没有利用横膈膜与腹部肌肉控制气息的能力气息保持不住,容易很快泄掉还会引起喉头、颈肌、下腭和舌根的紧张,影响音域的扩大和声区的统一,声音缺乏应有的色彩变化,易产生逼紧、生硬的效果。
腹式呼吸:这种呼吸法主要靠下降横膈膜,用腹部肌肉控制气息,唱时胸部不抬起,只用凸肚子或瘪肚子的方式呼吸,或者呼气时小腹不但不收缩,
还向外凸出。运用这种呼吸法的人,因将气息压迫得过深,腹部膨胀,使胸腔肋骨受到压缩,失去胸腔肋间肌肉控制呼吸的能力,气息容量不大,并不能积极地对声带形成应有的压力,声音滞重不灵活,空洞、无力,高音尤为困难。
胸腹式呼吸:这是目前声乐界大多数人认为最可取的歌唱呼吸方法。它是一种运用胸腔、横肉膈膜和腹部肌肉共同控制气息的呼吸法。它的优点在于全面地调动了歌唱呼吸器官的能动作用,使胸腔、横膈膜和腹肌互相配合,协同完成控制气息的任务由于吸气时下降横膈膜和张开肋骨同时并用,使胸腔全面扩大,气息的容量大控制气息的能力强,呼气呼气均匀而深沉,并能对呼气气势的强弱进行调节,使声音的高、低、强、弱变化控制自如。这种呼吸法解除了胸部的僵硬紧张,呼吸支点明显,音量、音域都得以扩大,声区调和统一,声音的表现力丰富。
只要掌握好唱歌的小技巧,唱歌也能变很简单!
呼吸技巧小tips:
1.气息应吸在胸腔下部,不可过浅或过深(如胸腹式呼吸)。
2.吸气要柔和、平稳,全胸部自然地扩张,不能用强制的力量,否则呼吸器官各部分会产生僵硬、逼紧的感觉。
3.吸气需口鼻同时吸,快而且深,无杂音。呼气则缓慢、节制、均匀。
4.气息吸入后必须善于保持,不要一下子让气息很快泄掉,也就是说不要一下子让横膈膜与胸腔吸气肌肉放松,而要保持胸腔的扩张状态。
5.控制呼气的力量要适中,不能将气用力压住。错误地把保持气息当成紧压,用力挤压下肋和横膈膜,结果会产生沉重,逼紧的声音。
6.呼气时,上胸部要放松,保持自然的突起状态(不能僵硬),要用下胸肌和腹肌来操纵。
这说明你腹部的气没有用上。也许你吸气时做对了,但用气的方法不对。唱到高音时胸部紧张也是不对的,应该是腹部紧张啊。。。唱歌时气没有用对。教你一个方法,在呼气的同时,收缩腹部的肌肉,感觉是腹部的肌肉挤着气出来而不是胸部。还有,多多练跑步那种锻炼肺活量的运动,还有锻炼腹肌的运动比如仰卧起坐。共鸣在歌唱中很重要。唱歌若无共鸣,声音会很小,很单薄,也不好听。共鸣分头腔共鸣和胸腔共鸣。
唱歌打开胸腔共鸣的五个方法
打开胸腔共鸣的方法如下:
一、扩胸运动
把胸脯挺起,每天做扩胸运动一百次,通过这个练习,以后唱歌会很自然地把胸舒展开,这样扩大了胸腔共鸣的体积。
二、做“哈”字训练
在“打开喉咙”一章里,已经讲过这种训练。
这里说的“哈”字训练只是把位置往下移罢了。
(一)把胸挺起,把气喷在喉节下方凹处,与此同时,用本嗓在正常速度下,连续说出七、八个哈字。反复进行这样的练习,每天练一百次左右。
(二)再距喉节凹处一个手掌宽的位置上做以上同样的练习。当发出的“哈”字有较强的共鸣声时,再做(三)步练习。
(三)再把做“哈”字的练习往下移一个手掌宽的距离。方法同上。
(四)当做第(三)种“哈”字练习发出较强的共鸣声时,第(四)步是用假声做练习,发“哈”时要同样挺胸,气喷在胸口上。
(五)在第(四)的位置上,先发出两声“哈”字,第三声“哈”字拖三拍,此练习先用本嗓做,等拖拍的'哈字有了较强的共鸣声时,再转为用假声做同样练习。
要注意的是,在喉节下降的基础上,再做这个练习就比较容易。通过以上几个步骤的练习,不仅能把胸腔共鸣打开,而且能找到胸口发声的感觉,为将来唱歌又打下了一个好的基础。
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