2.用柠檬汁洁白牙齿,每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
3、去牙科超声洗牙,漂白。
4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。
5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 .
7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影，墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。
第一、注意口腔卫生
这一个有效的方法，可以有立竿见影的效果。小编个人建议最好每天刷两次牙，早上和睡觉前这两个时间段要把握好。如果牙渍很严重的话，每次饭后要记得漱口，也算是一个重要的步骤。
第二、戒烟
这是最直接的方法，称得上是治本的方法。吸烟是牙齿变黄的根本元凶，只有戒烟成功了，才能使牙齿变黄得到改善。如果一次性戒不掉的话，可以减少每天的吸烟量。
第三、小苏打
用小苏打刷牙这不算是一个新鲜的方法，却是一个行之有效的法子。小苏打对于清除牙渍的效果不错。不过，值得注意的是小苏打的用量，用量大的话，会对牙齿牙龈有伤害的。
正确的用法：①把牙刷蘸上水；②挤少许牙膏；③牙膏上面撒上少许的小苏打，轻轻的刷。这样坚持几天就会有效果的。
对了，用青檬汁刷牙，也是可以起到和小苏打刷牙去牙渍的效果一样的。
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