0基础学瑜伽抖音跟哪个老师比较好_备孕

海涛老师、瑜伽老师JOLY、瑜伽教练薇薇。

因为海涛老师的瑜伽适合人群：零基础小白，瑜伽老师，瑜伽习练者，免疫低下、情绪压抑的宝宝，瑜伽老师JOLY自我介绍中写道带你居家练瑜伽，0基础也能练，瑜伽教练薇薇介绍中写道课程内容：早课0基础入门、减脂课程，晚课塑形、体态纠正、睡前瑜伽。

瑜伽减肥，是一种新兴的一种减肥运动，是瑜伽的功效之一。

现在出瑜伽视频的老师出是越来越多了，最早的是蕙兰瑜伽比较出名。

但是随着练习者越来越多，因练习不当而造成受伤的也是很多的。

所以个人觉得能让练习者建立科学、正确的瑜伽概念是至关重要的。

昨天发现有很多印度瑜伽老师也出视频，其中有一个我觉得挺不错的，他正确规范瑜伽体式，把抽象的正位概念转化为有形的，就算老师不在身边也可以自己为自己调整。

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