每天坚持快走1小时,跳绳1000。晚上吃苹果。一个月能减多少斤?

每天坚持快走1小时,跳绳1000。晚上吃苹果。一个月能减多少斤?,第1张

快走一小时消耗550KJ 跳绳1000下消耗105KJ

人体每减掉1公斤脂肪就要消耗7700KJ

以此类推 550+105=655KJ

7700除以655等于11.8天

11.8天可以减重1公斤

1除以11.8等于0.085KG再乘以30等于2.55KG、

每天晚上只吃苹果这样是对身体有害的,大量的运动已经消耗了很多卡路里了!长时间这样会得胃病的

坚持这种运动一个月可以减重5.1斤 希望对你有帮助

不好那么精准计算 关键看你饮食!你每天胡吃海喝 你每天快走12小时也瘦不下来!正常饮食瘦的不会明显 也就几斤吧顶多5斤 你要是稍微的注意一些 少油少盐 全麦面包 只喝矿泉水 不摄入糖 类似酱茄子锅包肉什么的 都不吃 一个月10斤打底 关键看你能不能受得了这样无味的饮食 蛋糕更不能吃了 小食品 告别吧


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/611976.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-05-02
下一篇2023-05-02

随机推荐

  • 韩律紫色套装属于什么系列一盒套装一个面霜眼霜1600人民币贵吗谢谢!

    你说的是这个系列吗是什么系列的我也不知道翻译成中文应该叫什么,韩语是고결진액 ,是抗皱系列的吧,如果只是一个面霜加一个眼霜1600的话,我个人认为贵了,比韩国的价格是贵很多,但是不知道如果加关税什么的会不会是那个价格。我只能告诉你,在韩国,

    2023-12-14
    40600
  • 植物医生的积雪草系列好还是雪莲系列好

    这两个系列用途是不同的,如果您希望改善皮肤条件,抑制皮肤发红,防止皮肤过敏,改善皮肤提亮,那么植物医生的积雪草系列是您的不二之选;如果您想促进肌肤更新,减缓衰老迹象,增加肌肤弹性和紧致,则雪莲系列更适合您。所以,要说哪个系列更好,取决于您的

    2023-12-14
    39800
  • 施华蔻多效修护19洗发露和新款区别

    施华蔻是很常见的一个洗护品牌,施华蔻的洗发水一直备受大家的欢迎与喜爱,生活中使用施华蔻洗发水的人非常多,施华蔻不同系列功效不同。施华蔻哪个系列好1、羊绒脂系列参考价格:2755件套适用发质:适合所有人群功效:全新升级的施华蔻羊绒脂滋养系列

    2023-12-14
    37700
  • 卡姿兰智变调肤素颜霜可以吃不

    不可以哦按照素颜霜的英文产品名是toningcream,或是tone-upcream,也即调色霜,调亮霜之意。实际上素颜霜就是可以调亮肤色的的护理肌肤面霜,除了面霜的基本成分外,VC,白参,熊果苷等美白成分外,还含有二氧化钛,通过调亮肤色,

    2023-12-14
    24200
  • 香奈儿主要是做什么的

    一、香奈儿主要产品:服装、珠宝饰品及其配件、化妆品、护肤品、香水等。二、品牌介绍:香奈儿是由创始人Coco Chanel(原名:Gabrielle Bonheur Chanel ;中文名:加布里埃·可可·香奈儿)于1910年在法国巴黎创立的

    2023-12-14
    23500
  • 我国的国产化妆品有哪些

    相宜本草--诠释"本草养肤"理念,将汉方本草和现代科技相结合,加强有效成份渗透和吸收,开发出一系列美白、保湿、控油的产品,让肌肤内在重获健康,自然、主动而且持久地筑起肌肤外在的美丽。自然堂,伽蓝(集团)股份有限公司旗下产

    2023-12-14
    22300
  • 胖东来化妆品专柜是正品吗

    是。胖东来化妆品专柜产品都是正规的专柜销售的,而不是免税的,它们都是经过严格检验的,所以它们是正品。胖东来商贸集团公司,河南省四方联采成员之一,河南商界具有知名度、美誉度的商业零售企业巨头,总部位于许昌市,创建于1995年3月。胖东来旗下涵

    2023-12-14
    15100
  • 郑州最大的化妆品批发代理商

    郑州最大的化妆品批发代理商?郑州最大的化妆品批发代理商如下:第一,网上找化妆品厂家如果知道具体想要的化妆品厂家,那么直接在网络上搜索化妆品厂家名称看看。部分厂家会有自己的网站,那就可以找到****。而没有具体目标的话,一些厂家也会在其他网站

    2023-12-14
    14600
  • 韩剧讲的是,老公因为化妆品专利被人撞死,老公的妹妹嫁给了仇人,自

    《唐突的女子》是由朴艺京执导,李宥利、李昌勋 、徐智英、李钟文主演的韩国电视剧。该剧讲述了本来是小姑子和嫂子关系的两个女人,变成儿媳和婆婆关系而发生的一系列故事。在2010年3月2日上午以11%的收视率顺利开播。著名韩国化妆品韩国十大化

    2023-12-13
    14700

发表评论

登录后才能评论
保存