循经太极拳是什么太极拳,谁给解释下?

循经太极拳是什么太极拳,谁给解释下?,第1张

循经太极拳是由太乙铁松派十三代掌门人李兆生先生根据廿四式太极拳加以纠正,使其据有内操运气,循经合脉的特点。解放初丹医大师周潜川先生曾言廿四式固然是精华,但缺乏行气的实质,因而不是内家拳,希望有人能将其纠正。循经是指通过锻炼使体内的气血沿顺着既有的经络(十二正经,奇经八脉,毛络,孙络等等)运行。从而疏通经络,强身健体。循经是太极拳的本质,只有通过循经的锻炼,才能使气机阴阳平合,不出偏差,頣寿延年。

希望对你有所帮助!

循环太极拳是指按照天垂之象而由古人在长期的实践和摸索中创造的太极拳,张三丰是集大成者,因此被尊为太极拳鼻祖。由于合于先天易象,能够使人体进入循经的状态,又称为循经太极拳。因此先天太极拳也可以称做循经太极拳,当然循经太极拳都是秉持先天法度,合于人天循环易象的,能够使人再造精神,改换气质,开发先天智慧。

用鬃刷、毛巾或手掌摩擦脂肪丰厚处,时间不限。

用鬃刷或手掌沿足少阴肾经(大小腿内侧至足心部位)来回做螺旋状摩擦5次,再由小腹向胸部沿肾经支脉循行部位(由会阴上经腹正中线旁开1.5厘米,走胸正中线旁2厘米,止于俞府穴)摩擦。

将左手放到背后拍打右肩10次,再用右手拍打左肩10次;用左手从右臂内侧拍打至颈部10次,再用右手拍打左臂内侧至颈部10次。可消除肩臂部脂肪。

用左手握、捻右肩、臂部脂肪丰满处10次,再用右手握、捻左肩、臂部脂肪丰满处10次,然后向前、向后旋转双肩各10次,可消除肩臂部脂肪。


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