情侣之间吵架最最本质的原因是一方没有达到另一方的期待：期待对方把碗刷干净，对方没有；对方期待你跟他和颜悦色地说话，你没有；你期待对方赔礼道歉，等来的却是对方的不耐烦，所以一来一回，你们俩就battle上了。我们说小吵怡情、大炒乱性、爆吵灰飞烟灭，怎么才能不吵、少吵或者说是健康的吵呢？今天我来给你一些建议。
01 期待
既然问题的本质在于期待，我们就应该反思的就是我们的期待是不是合理，人的期待跟他的认知环境、心态各方面都有关系，你今天看个韩剧期待都有可能被调高，所以你的期待很可能是不理智、不客观的：比如你期待你男朋友每天都给你买鞋买包、你期待你的女朋友每天给你做饭洗碗，你的理由可能是你的一个朋友是怎么干的，你觉得不错，所以你期待你的另一半也这么做，但是这显然不是正常的期待。如果你们总是争吵，你第一步应该做的就是找一个完全客观、不偏不倚的仁，比如说你的朋友、师长、心理咨询师都行，让这些人帮你重新审视一下自己的这些期待是不是有点离谱、要不要做调整。
02 沟通
当你确定你的期待完全正常，这时候你要解决的就是沟通。我把常见的不健康的争吵模式分为三大类：第一种愤怒型，你们俩一说到问题就会生气、吵闹、上房揭瓦；第二种冷漠型，你们其中一方拒绝沟通，比如采取冷暴力等敷衍的行为回避问题；第三种退缩型，一方提出问题，对方立马认怂，但是不会采取任何行动，对不起我错了，说起来就像是肌肉记忆，这样这种模式看起来很健康，但其实是在逃避问题，久而久之会产生更大的矛盾。如果你们绝大多数的争吵都处于上述三种模式中的一种，那你和你的伴侣应该做的就是调整你们的沟通模式，不管是之前的关键对话、亲密关系还是非暴力沟通，几乎所有的讲沟通的书里都会提到一种黄金沟通方式，记住两点：表达自己的感受、不带情绪的叙事。比如你的男朋友约会迟到了，如果是愤怒型可能会说：你怎么老迟到，我都等你20分钟了，有没有点时间观念。但是如果采用黄金沟通方式，可能就说：你来晚了，我等了很久真的挺冷的。你可以设想一下，如果你们都可以这么沟通，是不是基本不太会吵起来了。这时候肯定有人会说人特生气的时候根本控制不住情绪、或者说我的另一半根本就是拒绝沟通，面对控制不住情绪这种情况，解决方法其实就是一个：画底线，就是要提前约定好在争吵的时候什么不能说、什么不能做，有人说了、做了怎么办、万一屡教不改怎么办，比如罚款罚款这件事儿有很强的约束力，在情绪上来的时候是会成为一个很强的心理暗示的。那对于拒绝沟通的另一半，你需要让他很明确的知道，不沟通的后果就是失去你，这种人你逼他一下会做出改变的，因为那些拒绝沟通冷暴力的人，是因为他们长期用这种方式发现有用，才会沿用至今，所以这是一种行为模式、是一种习惯，等你让他了解到这样儿不可行之后，他如果还在乎这段关系是一定会改变的。
03 避免矛盾
解决沟通问题之后，咱们再进一步，我们沟通是为了解决矛盾，但是即使你们有非常棒的工作模式，你们也不能老有矛盾，生活中的鸡毛蒜皮的小事儿很多的，如果什么事都闹出矛盾，都需要共同解决，你们的耐心、你们的感情总有一天会消磨殆尽，所以这一步就是要找一个共赢模式，尽量避免矛盾。比如打扫卫生的问题你们俩人总有矛盾，可以找个小时工；洗碗有争议，可以用洗碗机；你嫌他上厕所老忘冲水，可以用自动冲水马桶。相信我，如果你们肯想办法，几乎所有的事儿都是一定可以找到这种共同模式的。而在我看来，生活中最最好的避免矛盾方法就是，两个人一起把注意力从生活中的琐事转移到一个更大的领域：比如赚钱、比如公益、比如艺术，同样是吵架，你是想为了今天菜市场多花的一块二毛五吵呢，还是更愿意为今年投资多花了2000万而吵呢，如果你们两个人都可以为了更高维的东西争吵了，那些鸡毛蒜皮的小事儿也就不屑于搭理了。
付出了所有的努力，你的另一半还是无动于衷，不愿意作出任何改变，这可能就是你们应该分开的时候了。这就好比你喝牛奶拉肚子，你没错、牛奶也没错，不合适有时候真的就是不合适，与其彼此消耗、每天增加自己的情绪负担，不如早点分开，对谁都好。
如果情侣之间吵架太频繁，那么说明两个人之间的感情已经存在了很大的问题。必须到两个人需要好好的沟通交流才能够解决的程度。虽然说在这个阶段两个人还没有达到分手的地步。但是这种情况必须引起两个人的高度重视了。其实当情侣之间相处了一段时间之后，随着彼此的了解越来越全面对于各自的缺点，也就会掌握得更加清楚。而且随着两个人相处的时间越来越长，彼此对于这份感情也不再像一开始那样充满着期待。在这些因素的促使下。情侣之间必然会产生一定的隔阂与矛盾为此而经常吵架。
但是如果情侣之间经常都吵架，必然会影响到两个人之间的感情，会造成彼此对于这样的感情产生一种厌倦。那在这种情况下，如果不及时的进行沟通和交流，两个人的感情很有可能会发展到难以挽回的程度。对于情侣这两个人在相处的过程中应该意识到只有彼此之间真正的尊重和理解，对方，那么两个人才能够真正的维系好，这段感情。才能够让两个人在这段感情中感受到幸福和快乐。所以在这个过程中情侣之间一定要调整好各自的心态，避免两个人发生吵架，现象即便是两个人产生了一定的隔阂和矛盾。也一定要通过及时沟通和交流的方式来进行化解。很多时候我们应该站在对方的角度考虑问题，这样就能够避免很多矛盾的发生，能够减少彼此之间经常吵架的问题。
为什么男女朋友在一起久了，会经常吵架呢？我和我对象刚在一起的时候，两个人巴不得经常连在一起，天天都非常开心。觉得以后的日子都是幸福的。
可是当我俩确立关系以后，相互彼此认识对方的朋友和亲人以后。两个人慢慢就发现越来越多的问题了，并且两个人解决的意见还不一样，因此总是吵架。
后面我们总结了一下，我们两个经常吵架的原因主要有以下几个。第一对亲戚朋友的看法不一。第二，觉得对方都不像刚谈恋爱那会了。第三，对日常生活中的一些事情处理两个人经常意见不和。
其实这些都是正常的现象。两个人刚谈恋爱那会情人眼里出西施，过了恋爱期后就恢复到正常的男女朋友关系了，也是要食人间烟火，过正常的日子的。而正常的日子肯定会有摩擦，有隔阂的，所以男女朋友一起久了经常会吵架，是很正常的事情。但是重要的是，两个人吵架千万别说伤人的狠话影响彼此之间的感情。
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