软的食物有哪些

软的食物有哪些,第1张

软食包括面条、粥、蒸蛋、糕点、豆腐等。

蒸蛋是将打好的鸡蛋放入微波炉中蒸熟,可作为私房菜的食谱,用于补虚健脾、开胃、营养不良、贫血。它们味道咸鲜,营养价值丰富,操作简单。

面条是以谷物或豆类的面粉加水磨成面团,然后压或卷或擀成块,再切或压,或搓、拉、揉制成条状(窄或宽、扁或圆)或小块,最后煮、炸、炖、炸而成的一种食品。花样繁多,品种繁多。

面糊:它的制作方法极其简单。炒锅里油热后,放入干辣椒翻炒,当鼻子的刺鼻味道出来后,引入调好的面糊,小火焖几分钟出锅。好吃,好吃,这种制作方法是我们劳动人民在艰苦的生活中发明的,省时省料。又好吃。

面糊是一种半固体混合物,常用于烹饪,通常由面粉与水,或鸡蛋,牛奶和其他液体混合制成。也可以加入发酵粉之类的膨松剂,或者将面粉与碳酸水混合,烹饪后产生更蓬松的效果。

软烂易消化的饭菜食谱有:

一、猪肉炖粉条

食材:五花肉、粉条、大白菜;大葱、大蒜、姜、八角、干辣椒、香叶、冰糖、生抽、老抽、胡椒粉、盐和鸡精适量。

做法:

1、先把粉条用温水泡上,尽量把粉条泡软。把锅烧热,五花肉皮朝下炙烤皮,将五花肉的皮烧得焦黄后,刷洗干净。

2、五花肉切成核桃大小。大白菜掰成小块,准备大葱切段、大蒜拍碎、姜切片,干辣椒一把,香叶5片,八角1颗;粉条泡软后可捞出备用。

3、炒锅中少量的油,将五花肉下锅中火煎炒至金黄出油。喜欢甜味的可以加入一把冰糖炒化,味道更鲜香。

4、加入大葱、大蒜、姜片、八角、香叶大火翻炒出香味,淋入3勺生抽,2勺老抽,1勺黄豆酱炒香。

5、加入2碗热水,盖上锅盖煮大约45分钟,这里建议直接转入高压锅来炖肉,20分钟即可将肉炖得酥烂。五花肉一定要炖得熟透,才会肥而不腻,越吃越香,用筷子能轻易夹断最好。

6、加入泡软的粉丝、大白菜,搅拌均匀后,盖上锅盖再焖煮15分钟,让油脂和调味料充分融入到食材中。

7、最后汤汁收紧的时候,加入适量的胡椒粉、盐和鸡精调味,香喷喷热腾腾的猪肉炖粉条就做好了。

二、五花肉炖豆腐卷

食材:豆腐皮两张,五花肉一块、茶树菇一把,葱白一段、姜一块、蒜5瓣。

做法:

1、千张切成条状后,打成结。五花肉切成大块,干的茶树菇用温水泡发备用,葱姜蒜切末备用。

2、锅内加少量的油,把切好的五花肉倒入锅中,煎到五花肉出油出香。

3、五花肉基本炒熟,加入葱姜蒜末,继续翻炒3分钟出香,加入一罐啤酒,一碗水,加入两勺生抽、一勺老抽后,盖上锅盖,焖煮25分钟至五花肉熟透。

4、加入已经泡发的茶树菇,盖上锅盖焖煮5分钟。

5、将已经打好结的千张倒入锅中,一调羹胡椒粉,适量的盐和鸡精调味,盖上锅盖焖煮10分钟入味。

三、萝卜炖牛肉

食材:牛肉1斤,胡萝卜1根,白萝卜半根,姜一块,小葱3根,八角1块,白芷1块,料酒2勺,黄豆酱2勺,胡椒粉1勺,盐、鸡精适量。

做法:

1、锅中烧水,加入2勺料酒,几片生姜,冷水将牛肉放入,水开以后捞出冲洗干净。

2、将胡萝卜和白萝卜切滚刀块,不要太小,容易炖烂。放入高压锅底部,将焯过水的牛肉放入锅中,加入几片生姜,3根小葱打结,2片白芷,1个八角。

3、加入刚好没过牛肉的清水,加入2勺盐,2勺黄豆酱,盖上锅盖,高压锅上汽以后焖煮20分钟。

4、牛肉炖煮好以后,最后放入1勺胡椒粉,适量的鸡精来调味即可,这样一份牛肉软烂又入味的佳肴就做好了。


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