眼睛疲劳是电子产品数量不断增加的伴随症状。很多人眼睛疲劳，所以不要太担心。一般来说，眼睛疲劳不会导致视力持续下降。视力下降是暂时的现象。如何缓解，主要是减少闭眼使用，尤其是长时间使用。例如，使用30-40分钟的电脑和手机，休息5分钟左右，看看距离，这对缓解压力非常重要。
然后你可以吃叶黄素，它可以帮助抵抗视觉疲劳。然后你可以用眼药水来缓解视觉疲劳，比如洋地黄双苷。该商品是Stulln眼科药物。然后你可以使用湿润眼睛的眼药水，如透明质酸钠、消莱威、聚乙烯醇等。最后，如果你长时间使用眼睛，你必须每天面对电脑。在这种情况下，你可以使用散瞳药，如托吡卡胺，并在每晚睡觉前使用一滴。基本上，你可以在第二天早上恢复，以减轻肌肉痉挛和疲劳。
清洁双手，闭上眼睛，用食指腹和中指轻轻按压眼球约20秒。按压时注意不要用力过猛。你也可以用手指的腹部旋转和按摩眼球20秒，每天早晚各一次，这可以促进局部血液循环并缓解其压力。眼睛应向前看，头部应保持静止。眼睛应逆时针旋转三次，然后顺时针旋转三次，每天早晚各两次，这样可以放松眼外肌，缓解视觉疲劳感。
闭上眼睛，将拇指贴在眉毛的尾部，用拇指轻轻按压，然后旋转10秒钟以放松眼睛。每天早晚做三次。长期坚持可以刺激眶上神经，缓解视觉疲劳，减少偏头痛发作次数。首先盯着远处的一个物体，集中你所有的思想在这个物体上，然后看10秒钟的掌纹。这是信息的范围。每天早晚反复练习两分钟，可以放松睫状肌，缓解视觉疲劳。
病情分析： 你主要是视疲劳导致的，你最好是控制用眼了，多注意休息的，可以使用润洁眼药水，这个比较好的意见建议：工作40分钟，休息10分钟。给自己泡一杯绿茶、休息的时候洗脸——先用冷水、再用热水，促进血液循环！方法不错，
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