怀孕期间的空腹血糖水平低于5.1毫摩尔/升..如果之前没有糖尿病,孕后24-26周进行糖筛查,空腹血糖低于5.1 mmol/L是正常的,如果孕早期测得的血糖超过7mmol/L,则认为患者孕前有糖尿病。一般来说,普通人的空腹血糖应该在3.9-6.1之间,血浆葡萄糖应该在3.9-6.9之间。
临床上孕妇对血糖的要求会更高,以免血糖异常影响胎儿的健康发育。在妊娠早期,空腹血糖3.1~5.1是正常的。如果超过5.1,就要注意了。相对来说,孕早期的血糖是低于孕晚期的,但此时血糖最低也不会低于3.1,否则会影响身体健康。在怀孕期间,女性的血糖正常值与正常人不同。
一般空腹血糖在3.1 ~ 5.1 mmol/L左右,餐后一小时血糖应低于10.0 mmol/L,餐后两小时低于8.5 mmol/L。如果超过正常值,说明可能存在妊娠期高血糖,需要及时限制糖的摄入。平时也可以多做运动。如果不能将血糖控制在正常范围内,也可以遵医嘱使用胰岛素进行治疗。
临床上对孕妇血糖的要求较高,以免血糖异常影响胎儿健康发育。一般来说,孕期空腹血糖在3.1-5.1之间是正常的,孕早期血糖较低,但最低不会超过3.1;怀孕后期血糖高,但最高不会超过5.1。否则就是不正常,需要及时调整。如果孕妇已经确诊糖尿病。
通过综合控制,包括饮食、运动和合理的胰岛素治疗,建议将空腹血糖控制在5.3mmol/L以下,餐后一小时7.8mmol/L,餐后两小时6.7mmol/L。如果不注意饮食,补充过多的营养,甜食,或者吃太多油炸食品,都会导致血糖升高,从而导致妊娠期糖尿病的发生。妊娠剧吐期间,如果孕妇不注意饮食,很容易发生低血糖。
对于孕期血糖升高,有妊娠期糖尿病或妊娠合并糖尿病,需要控制血糖的孕妇,可以吃一点猕猴桃。孕妇血糖有点高不吃猕猴桃,要看血糖高的程度。如果是妊娠期糖尿病,患者的血糖通过胰岛素治疗维持在一个比较正常的范围,那么可以吃猕猴桃,猕猴桃的含糖量在8%-12%,属于低糖水果,孕妇可以用。
高血糖孕妇不能吃猕猴桃,因为猕猴桃是高血糖指数的水果,吃了会导致血糖明显升高。怀孕期间对血糖的要求比较严格,理想的水平是空腹血糖。
血糖高的孕妇可以吃猕猴桃,因为猕猴桃维生素丰富,含糖量低,营养全面。是富含膳食纤维的低脂食品,是高血糖患者的理想水果。血糖高的孕妇可以适当多吃猕猴桃,对身体大有好处。高血糖孕妇可以吃猕猴桃,猕猴桃富含维生素C、纤维和果胶,能促进胃肠蠕动,预防便秘。
高血糖孕妇在日常生活中可以选择一些含糖量较低的水果,如橙子、柠檬、柚子、西红柿、黄瓜等。另外,血糖高的孕妇可以吃桃子,桃子具有滋阴养阴生津、益气润肺的保健作用。鲜桃除了含糖量低,还含有丰富的果胶,还能增加胰岛素的分泌,降低血糖,对高血糖有辅助治疗作用。
还有草莓,好吃,嫩滑多汁,酸甜可口。这是一种色香味俱佳的水果。草莓还有辅助降血糖的作用,高血糖的孕妇可以适当吃一些草莓。孕期高血糖患者可以吃猕猴桃,但猕猴桃含糖。建议这类患者在血糖控制达标后,在两餐之间吃一颗,并注意监测血糖。如果血糖不达标。建议积极控制血糖,血糖达标后再吃。可以吃黄瓜、萝卜、西红柿等含糖量低的水果。
因为很多女性在怀孕之后暴饮暴食,不注意运动,其实大部分妊娠糖尿病都和饮食有关。不得不承认,妊娠糖尿病的孕妈妈数量正在不断上升,经过调查发现,几乎每6个孕妈妈当中就会有一个患妊娠糖尿病。妊娠糖尿病的因素有很多,有一些是先天自身疾病影响,也有一些是因为饮食不合理导致的。
很多孕妈妈都听信了那句“一个人吃,两个人补”的话,为了肚子里的宝宝的健康,恨不得一天吃8顿饭,而且所吃的食物大多是一些高蛋白、高脂肪的肉类。要知道这种饮食方式很容易使自己的体重失控,从而增加患上妊娠糖尿病的几率,毕竟肥胖和糖尿病有着密不可分的关系。还有一些妈妈怀孕后整天躺在床上睡觉,虽然身体确实感到劳累,但整天不运动同样会因为肥胖而导致妊娠糖尿病。
众所周知,女性的最佳怀孕年龄是在23~30岁之间,超过35岁的高龄产妇患上妊娠糖尿病的几率在不断增加。由于国家放开了二胎、三胎政策,所以有很多高龄产妇不顾一切的拼二胎三胎,这也就导致了患上妊娠糖尿病的孕妇越来越多。总而言之,没有节制的饮食会影响到胰岛素的功能,而妊娠糖尿病也会在不知不觉中找上门来,所以想要避免,我们首先就要控制自己的饮食。
由于妊娠糖尿病威胁胎宝宝和妈妈的健康,所以在整个孕期都应该额外注意,保证自己体重不要增长过快,饮食尽量清淡,多吃一些富含膳食纤维的食物,避免暴饮暴食。如果没有特殊情况,一定要通过散步、游泳、瑜伽等方式来降低体重增长,提高自身免疫力。同时要注重产检,这样有问题才能及时发现并且控制。
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