为什么我一跳绳或者跑步就会嘴唇非常紫_备孕

运动中嘴唇发紫的主要原因是因为身体缺氧所致，但是如果不是很严重的话，建议不要担心。

你可以采用深呼吸的方式加大身体的摄氧量来缓解这种情况，如果是比较严重的情况，建议马上停止运动。

如果运动刚一结束就停下休息，肢体中大量静脉血会瘀积，造成心脏缺血，大脑也会因供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。所以运动后最好先进行一些低热量的活动，例如长跑之后逐渐改为慢跑、慢步走。

扩展资料：

跑步是一项对身体非常有益的有氧运动，但部分初跑者常因跑步后身体疲惫而立马坐下休息。这种行为是错误的，还有可能对身体造成一定伤害。

为了防止跑步后出现“重力休克”等不良后果，加快体内酸性产物的排解，需要注意以下事项：快跑锻炼者，即将结束时需先放慢跑步速度，继续慢跑一会儿，同时做些舒展性动作并进行深呼吸，直到自己感到舒适为止。无论快跑还是慢跑，都要做好跑后拉伸。

参考资料：人民网-运动后不能做的事：立刻休息贪凉吃饭抽烟解乏

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