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日常可以食用一些可以温养补肾的食物,比如芝麻、粟米、豇豆、羊骨、猪肾、淡菜、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌等食物,它们有着一定的温补肾精的好处。还要减少情绪波动,神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时,就会造成自律神经异常,全身紧绷,血管异常收缩,以致内耳缺血,引起内毛细胞萎缩、变性等病变,如能自我调适,以平常心面对一切,能达到身心平衡的境界,则症状会自然消失。除此之外配合药物治疗可以起到良好的治疗效果,比如同仁堂锁阳固精丸,它善补肾固精,在治疗肾阳虚所致的头晕耳鸣、腰膝酸软、神疲乏力等方面的效果不错,我吃过两个俩个疗程之后,头晕耳鸣的情况基本就不见了。
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