腰部肌肉拉伤，锻炼初期很常见的一个现象，这是由于平时不注意锻炼造成的，一般没什么大碍，肌肉自己会恢复，可能锻炼初期时间会久一点（我中考那段时间练体育，一个部位痛了一个星期）
不过这会随着你锻炼时间越久，疼痛恢复时间也会缩短（俯卧撑只要一个晚上就能恢复）
这时候你应该停止训练，等不痛了才可以锻炼
祝你早日康复
你好，建议做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势,尤其是长期弯腰,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能。具体应遵循临床医师的指导，祝身体健康。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是
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蘑菇街刚开始做海购 暂时不会有假的 以打开市场为主 以后就说不定了 而且 我用汇率换算 感觉比官网价格贵上几十 还要 邮费 被海关查到还要税费 再加上关税的话 比国内也便宜不了多少了 电商一开始会有品质 就想聚美一样 后来都是假的真的掺着卖
