一、如何选购正规的芒果干
现在市场上出现的芒果干品牌还是较多的，质量也良莠不齐，不懂选芒果干的人就有国外的产品较好的想法，其实不然，有些不良商家就借机用不好的芒果干打着其它国外文字包装成芒果干商品，长期吃了这样的芒果干，对人的身体是否有影响，这就不好说了，国内的芒果干也不错了，在选购要注意选三有产品，有生产厂家、合格证、生产日期的，都属于正规产芒果干
二、适当吃芒果干，不宜多吃
芒果干保留了芒果中丰富的维生素，适当吃芒果干能给身体补充维生素，吃芒果干省去吃芒果的多个步骤，方便食用，口感酸甜开胃，对于喜欢吃芒果的人，在吃芒果干时就不知道控制食量，往往一次性吃较多，就难免会上火长痘，一般建议人一天吃50-80g芒果干即可，可以试试小谷熊芒果干，一包80g。
三、哪些人不能吃芒果干
大多数人是可以放心吃芒果干的，但也有个别人群不能吃芒果干，对芒果过敏的人，少吃或不能吃芒果干，芒果的果汁中含有对人皮肤有刺激的成分，虽说芒果干是经过烘干的，但也不能肯定里面没有过敏成分。患有糖尿病的人不能吃芒果干，芒果本身含有糖分，制作芒果干也会添加糖，不建议糖尿病患者吃芒果干，还有患有哮喘、皮炎的人也是不能吃芒果干的
芒果干止血吗
芒果干止血吗，芒果干是一种很好吃的零食，很多人都喜欢吃它，可很多女生都以为经期不能吃芒果干，因为听说芒果干有止血的作用。下面我带大家一起来认真了解一下芒果干止血吗。
芒果干止血吗1芒果干并不能止血，也没有明显的活血作用。
现代研究显示，芒果提取物芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这点与经期止血的观点恰恰是相反的。
中医认为，芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿，适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆，并未提及止血功能。而《食性本草》记载芒果“主妇人经脉不通”，意思是说，芒果能治疗女性经血不畅，这点与经期止血的观点恰恰是相反的'。
因此，我们可以得出以下结论：第一，经期止血与子宫肌瘤没有因果联系第二，芒果并没有止血功效。因此，女性月经期间吃芒果易患子宫肌瘤的说法是没有道理的。
芒果干的功效
1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。
2、芒果能降低胆固醇,常食芒果有利于防治心血管疾病,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。
3、芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
4、芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。
5、含有胡萝卜素,能益眼、润泽皮肤。
6、减肥轻身：芒果是少数富含蛋白质的水果,多吃易饱。中医学证明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中医理论认为,肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致,故芒果是减肥轻身之果品。
芒果干止血吗2芒果干的饮食禁忌
1、饱饭后不可食用芒果干。芒果干不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。
2、由于芒果干含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。
3、芒果干带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。多吃芒果干会引起过敏。
芒果干吃多了会上火吗
芒果干吃多了是会上火的，建议大家一次不要多吃。芒果属于温性的水果，在传统中医的理解中，芒果是湿热的水果，经常吃的话很容易上火，而制成芒果干之后还是保留了芒果的属性，因此也会造成上火的。
芒果性带湿毒，比较容易造成上火或者皮肤过敏，不少人都会对芒果过敏，这类人应该少吃芒果或者芒果干，还有一些人在吃了芒果之后会出现皮肤发黄的情况，这种就是芒果对肾脏造成了损伤，这类人群都要少吃些芒果干。
上火是中医里面的概念，是身体内火旺盛，除了芒果以外，还有不少食物都属于温热性的，比如荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等，这些水果适合寒性体质的人食用，我们一般人多吃的话容易上火。而芒果就是一种性温的食物，芒果干也是一样，大家不要多吃，也要结合自己的体质来食用。
结语：在生活中，喜爱吃芒果和芒果干的人有很多，而且大家都是喜欢那种味道。但是体质比较热的人，需要注意每次食用芒果的分量，因为一旦食用过多的芒果干，糖分也会比较高，尤其是血糖患者，是不适合食用芒果的。所以，我建议，不可食用过多哦。
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