平均寿命最长的地方在哪里_备孕

中新网4月7日电据俄新网报道，冰岛男性居民寿命在世界上排名第一位。

冰岛统计统计中心调查结果显示，2007年冰岛男性的平均寿命为79.4岁。冰岛统计统计中心一名工作人员说，“这是一个世界纪录。冰岛男性甚至比日本男性的寿命长，日本男性平均寿命为78.6岁。

我们对这一现象没有解释。很难说，为什么冰岛人的寿命这么长。”

冰岛女性寿命也很长，平均为82.9岁，这是世界最佳指标之一。

截至2007年，冰岛人的平均寿命为81岁，日本人的平均寿命为82岁，而法国人和美国人的平均寿命分别为81岁和78岁。

冰岛是世界上最富有的国家之一，共有31.34万名居民。2007年冰岛被联合国评为世界上最富有的国家。

看到这里，我们就会疑惑冰岛人为什么这么长寿了？

　　那冰岛人为什么这么长寿?

这与当地人的生活环境与饮食结构是息息相关的。

我们知道，冰岛是濒临北冰样的北欧国家，沿岸是海，盛产鱼类，与其他肉类尤其是红肉(猪、牛、羊肉)相比，鱼类蛋白质结构更容易被人体分解吸收，利于健康，尤其对于男性，可减少高血脂、高血压、冠心病、脑血管疾病，增进健康，延长寿命。

冰岛地处北欧，濒临北极，地理环境独特，人口密度少，空气清新，污染极少。再者，与其他工业化欧洲国家相比，冰岛人生活节奏悠闲，压力少，有助于健康长寿。

男性由于内分泌、体质、新陈代谢等原因，易患高血脂、高血压、高血糖，冠心病、脑血管病，以及一些与饮食结构不当相关的癌症，如结肠癌、直肠癌。

冰岛人(尤其男人)以鱼肉为主要肉食，大大减少高血脂、高血压、高血糖等代谢障碍综合征以及由此引致的心脑血管疾病几率。

由此看见，饮食结构得当，空气清新，生活方式悠闲，是冰岛人健康长寿的原因所在。冰岛这个地方很特别，它的自然环境并不优越，但是人均寿命却很长。我们发现日本人的寿命也很长，他们和冰岛人有一个共同的特点就是，经常吃鱼，而且是海鱼。海鱼鱼油含有丰富的Omega-3不饱和脂肪酸，属于人体不可自行产生并且很必须的元素。

所以我们可以知道，日常的生活环境和饮食习惯可是跟我们都是息息相关的哦!

世界上最长寿的十个国家和地区中国香港位列第一

第一，香港地区，平均寿命 84.3 岁。虽然香港空气污染严重，但是这里医疗发达，人们热爱练习武术,太极,有助于长寿；喜欢蒸的食物,而不是油炸,喝很多茶，这非常有利于健康。

第二，日本，平均寿命83.8 岁。有超过58000名日本100岁以上,日本80岁以上人口全世界最多。长寿的主要原因是健康的饮食习惯,其中包括很多鱼,米饭,豆腐,大豆,蔬菜。

第三，意大利，平均寿命是83.5岁。意大利贫富差距不大，每个人的生活水平很高,这就意味着大多数人都能负担得起更好的食物。人们经常走路,这是最简单的方法来保持体形和身体健康。

第四，西班牙，平均寿命是83.4岁。西班牙人非常重视家庭，,在他们的生活中保持很强的家庭和社会关系，这有助于更快乐和长寿。

第五，瑞士，平均寿命是83.5。瑞士很富裕,政府狠稳定,这意味着很少或没有冲突,医疗系统被认为是世界上最好的之一。这里空气清新，人们拥有健康、金钱和幸福。

第六，冰岛，平均寿命是82.9岁。人们吃简单——很多海鲜,来自青草喂养的奶牛的奶,当地生产的食品。人们热爱运动，喜爱娱乐和放松。

第七，法国，平均寿命是82.7岁.这里空气质量高，生活富裕，充满艺术气息，人们热爱葡萄酒和有机食品，还经常锻炼身体。

第八，新加坡，平均寿命是82.6岁。新加坡经济强,因此它的医疗体系非常有效。新加坡人也遵循健康的饮食,吃富含营养和抗氧化剂的食物——鱼,大米和面条。

第九，瑞典，平均寿命是82.6岁。瑞典环境质量等级高于平均水平,教育发达,工作与生活的平衡。人们健康状况良好,主观幸福感强。

第十，澳大利亚，平均寿命是82.5岁。澳大利亚生活水平高，医疗发达。这里的人们热爱户外运动，身心健康。