快乐对人有什么好处_备孕

快乐本来就出自人的心灵和身体组织。我们快乐的时候，可以想得更好，干得更好，感觉得更好，身体也更健康，甚至肉体感觉都便的更灵敏。俄国心理学家K·柯克契耶夫对人在快乐与不快乐的思维中的状况进行过实验。人在快乐的思维中,视觉、味觉、嗅觉和听觉都更灵敏，触觉也更细微。威廉贝特斯证明：人进入快乐的思维或看到愉快的景象，视力立即得到改进；玛格丽特·柯贝特发现：人在快乐的思维中记忆力大大增强，心情也很放松；精神医学证明：在快乐的时候，我们的胃、肝、心脏和所有的内脏会发挥更有效的作用。几千年前，贤明的老所罗门王有一句格言：“快乐的心有如一剂良药，破碎的心却吸干骨髓。”犹太教和基督教都把欢乐、喜悦、感恩、开朗列为通向正义和美好生活的途径，这也是很值得重视的。哈佛大学的心理学家研究了快乐与犯罪行为的关系之后，得出结论说：古老的荷兰格言“快乐的人家不邪恶”在科学上是站得住脚的。他们发现，大部分罪犯出身于不幸的人际关系。耶鲁大学和对他人的敌意，很多是因为自己的不幸才造成的。辛德勒博士说：“不快乐是一切精神疾病的唯一原因，而快乐则是治疗这些疾病的唯一药方。”疾病——意味着一种不快乐的状态——不安乐。最近有一项调查表明，大体上说，乐观开朗的企业家更能有所成就。看来，我们对快乐的普遍看法有些是本末倒置的。我们说：“好好干，你会快乐。”或者对自己说：“如果我们健康、有成就，我们就会快乐。”或者教别人“仁慈、爱别人，你就会快乐。”其实更正确的说法是：“保持快乐，你就会干得好，就会更成功，更健康，对别人也就更仁慈。”

好处一：增强记忆力一系列研究表明，压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加，这种物质与老年痴呆症有关，压力可能加速老年痴呆症的恶化。

好处二：促进性生活研究人员发现，压力会降低30%男性的性欲。波士顿试管婴儿研究中心妇女健康机构主任爱丽丝·多玛博士说，“男性可能将性视为缓解压力的良方。”

好处三：保持身材吃高脂肪和高糖食物会导致脂肪堆积，而压力会使我们抵制诱惑的能力降低，尤其会增加对垃圾食品的欲望。

每天好的心情治你百病

1.每当你觉得沮丧到真的再也无法忍受的时候，你必须善待自己，到一家你一直向往而平时却舍不得消费的咖啡馆去消磨一下时光，去买一套你一直想拥有却嫌太贵的衣服。此时，请善待自己，因为你有此需要。就像当别人身处困境时，你必须安慰他，给他最大的支持与爱心，宠他一下一样。当你最需要的`时候，如你感到沮丧的时候，在你感到再也活不下去、再也无法继续下去的时候，你也必须宠宠自己，给自己最大的支持。在那一刻，你必须善待自己，在能力所及的范围内，最大限度地满足自己的需要，找可以稍后再赚回来，但前提是你必须振作起来，先站稳自己的脚步。

2.我不是要你每天出去购物，把所有的钱都花在昂贵的咖啡馆和高级服饰上，而是当你感到极为沮丧，感到再也无法继续生活下去的时候，你就不能再对自己吝啬了，你必须宠自己，尽可能地爱惜自己，然后才能很快地振作起来。出去找人说说话，把自己当作皇后一样对待，去花一点儿钱。不管做什么，只要你觉得好受一点儿就行。但是你说的权限于那个时刻，而且是在你能力所及的范围内，而非每天都如此。如果你没有那么多钱可供花费，那就去个花费不多，但仍可找到你喜欢的东西的地方。并非一定要在高消费的地方才会有你喜欢的东西。一个新发型，一个副新妆扮，一部新电影——随便一个东西或许就会让你感觉心情豁然开朗，而这些都不贵。

3.男士们也是一样。不过有时候我们囿于风俗习惯，例如常穿深色的衣服，。总穿套头毛衣，因此觉得很沮丧，像缩头乌龟一样总是待在那里，一动也不动，一成不变。尝试做一些新的事情来摆脱沮丧的心情。这就已经不错了。若平时你总是穿黑色、咖啡色和蓝色的衣服，那不娘试白色、米黄色或粉色。振奋起来。

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