秋季是一年中最舒适的季节，也是皮肤过敏的高发期。在这个季节，很多人会感到皮肤不适，甚至过敏。这种现象与我们个人的体质、环境、气候、饮食等有关。那么应该如何应对呢？
方法一：用温水洗脸。
当皮肤处于敏感状态时，无论是热水还是冷水，都会对皮肤造成不良刺激。最好每天用温水洗脸。水温在35到45之间。改善皮肤敏感，可以选择用微泡水洗脸。微泡是水中直径小于50微米的超细气泡，不仅能清除毛孔中的污垢，还能有效清除化妆品和日常清洁用品的残留。长期使用微泡水洗脸，可以滋养皮肤，缓解皮肤不适，改善皮肤敏感。
方法二：增加水分
秋季皮肤水分严重缺乏，保湿性能好的护肤品在秋季必不可少。虽然不像冬天那样需要油腻的护肤品，但是清爽保湿的产品也是必须的。另外最好用一些保湿的纯植物喷雾，可以随身携带，经常给脸做水。慢慢的，你的皮肤会变得健康，不会那么敏感了。
方法三:减少护肤品。
使用过多的护肤品也会加剧皮肤过敏的可能性，所以如果你发现自己的皮肤没有那么舒服，就要给皮肤“减负”了。比如防晒和隔离选一个就好，适当减轻皮肤负担也很重要。
方法四:使用抗敏保湿面膜。
皮肤敏感建议你也可以敷一些有舒缓和抗敏感作用的面膜。这些面膜可以有效改变皮肤的敏感性，增强皮肤的免疫力，减少外界环境对皮肤的刺激，对预防皮肤过敏也很有帮助。
方法五:防晒。
紫外线对任何皮肤问题都是致命的，秋天紫外线依然不弱。所以一定要做好防晒，不仅是室外，室内也要做好，因为荧光灯也含有紫外线。选择低刺激性的防晒霜为宜，防晒系数20-30倍就够了。首先，在前臂内侧或耳后内侧皮肤较嫩的地方进行测试。如果48小时内没有不良反应，可以使用。
皮肤过敏的情况很常见，秋季皮肤过敏怎么办？下面我来给大家介绍，希望对大家有帮助！
1、选择精油型洁面乳洁面
洁面乳的泡沫太多虽然具有很好的清洁效果，但是也很容易带走脸部肌肤的水分且容易残留，这对秋季皮肤过敏的妹纸们脸部皮肤造成很大的刺激。因此脸上过敏的时候可以选择精油型的洁面乳洁面，这种类型的洁面乳是专针对敏感性肌肤的妹纸使用的，精油型的洁面乳从字面上的理解是油性，其实也是低泡型的洁面乳，用完后脸上不会有紧绷感，非常适合秋季皮肤过敏的妹纸们使用。
2、洁面后立即抹上爽肤水和保湿霜
在洁面后，应该立即用干净的毛巾或者迅速拍干脸上的水渍，在3分钟时间内给肌肤涂上补水水乳以及保湿型眼霜和面霜。脸部肌肤因秋季皮肤过敏而格外干燥的妹纸，则需要用较为滋润的乳液以及面霜。
建议：秋季皮肤过敏，脸上的皮肤就会变得特别的脆弱，因此不适宜使用含有酒精类的护肤品，妹纸们可以使用纯天然植物配方的护肤品。
3、秋季皮肤过敏需注意保湿
秋季皮肤过敏的妹纸们不要一直想着抗过敏，而是应该更注重皮肤的保湿工作，因为秋季皮肤过敏很大可能是因为皮肤干燥缺水所引起，因此保湿显得额外重要。妹纸们应该选择保湿性的化妆水镇静脸部肌肤，含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应，而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。
建议：选购化妆水时应避开含酒精成分，选择含微量元素的矿物质的'温泉水，当炎症发作的时候喷上这种温泉水，能够让红肿和炎症得到缓解。
4、秋季皮肤过敏需勤敷面膜
秋季皮肤过敏很大原因都是因为妹纸们在平时不注重皮肤的保湿工作，导致皮肤因严重缺水而“抗议”导致秋季皮肤过敏的现象。因此妹纸们应该在过敏这段时间选择天然配方的面膜，给脸部肌肤极效补水，这样才可以有效脱敏。
5、秋季皮肤过敏需用隔离霜
秋季皮肤过敏可能也会因为空气中粉尘等因素，过敏的肌肤很脆弱，因此妹纸们需要每天给自己的脸上上一层保护膜——隔离霜，有效隔绝脸部与空气中的粉尘等接触，防止加重脸上过敏情况。
建议：隔离霜有两种类型，一种是带修颜的隔离霜，可以修复脸上肤色等问题，而另外一种则是无色透明的隔离霜。在脸上过敏的时候，建议妹纸们选择无色透明的隔离霜保护脸部肌肤。
秋季皮肤过敏不可做的事情
1、皮肤过敏不可吃刺激性食物
秋天皮肤过敏患者应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。
2、皮肤过敏不可暴饮暴食
一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。对于皮肤过敏患者，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
3、皮肤过敏饮食不宜生冷
由于秋季的气温不断下降，在这个时候，我们自然最好不要再去吃生冷的食物，而对于皮肤过敏患者更应该如此。生冷的食物会刺激到皮肤，甚至会加重病情，所以对于皮肤过敏患者，在秋季的时候不宜去吃生冷的食物。例如：西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。
4、皮肤过敏不宜化妆
皮肤过敏的时候，脸上皮肤脆弱到不行。如果强行给脸上上妆只会带来两种结果，第一就是脸上会因为干燥而浮粉脱妆，另外一种则是加重皮肤过敏的现象。妹纸们在脸上过敏的时候，不如就给皮肤上层隔离就好了，快速脱敏是为了以后化妆不会有担忧啊。
秋天一来，皮肤瘙痒，刺痛，干燥，脱皮，等等，我们的皮肤被很多问题所损害，那么我们怎么办呢？下面教大家一些方法，让大家能过一个舒适的秋天。下面我们就要与敏感肌肤开始大战了，当“敌人”被战胜时，我们水嫩的肌肤就回来啦！
第一攻略：选择微酸性洁面品 皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。 此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。
第二攻略：用不含酒精的爽肤水 爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。
第三攻略：日霜忌用控油配方 皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没有夏季强烈，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。
第四攻略：用高水分湿粉底 跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。
第五攻略：多补充维他命C 缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
第六攻略：防晒品里要含Zinc Oxide(氧化锌)成分 一般防晒剂都会含有PABA(对氨基苯甲酸)等化学物质，但这些大多是导致敏感的，敏感皮肤者可选用含Titaniumdioxide(二氧化钛)或zincoxide(氧化锌)的产品，但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑，因此，必须让防晒品完全干透后才可以戴首饰。
第七攻略：橄榄油加水 如果试过好多润肤品都不好，那怎么办呢？
别急，我们还有最后一招：将半杯橄榄油兑半杯清水，夜晚当洗面品使用。橄榄油加水后，肌肤绝对滋润不敏感，让无论什么样肤质的你都可放心使用。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
