痛是什么样的感觉？

痛的感觉有几种：

(1）钝痛：通常是一种慢性的持续性的疼痛感觉，可以是胀痛、紧压痛等的综合性感觉，常见于慢性病所引起的头痛。

(2）胀痛：常常表现为持续性全头痛，患者常说自己的头好比要炸开一样的胀痛，可以合并有头晕、沉重感，如高血压性头痛、头部外伤后头痛等。

(3）针刺样痛：是一种尖锐的、间断的、快速的疼痛，如用针刺一样，常见于脑神经（颅神经）痛。

(4）刀割样痛：尖锐的、连续的、剧烈的疼痛，如不小心割破手时那种性质的疼痛，常见于蛛网膜下腔出血和急性脑膜炎等疾病。

(5）烧灼样痛：也是一种尖锐的疼痛，同时伴有灼热感，就好比皮肤被火烧灼时的感觉一样，如三叉神经痛时常表现为烧灼样痛。

(6）电击样痛：剧烈、短促、尖锐的疼痛，好比不小心被电打了下的那种感觉，持续数秒钟到1～2分钟，常频繁发作。多见于各种神经痛，如三叉神经痛、舌咽神经痛和枕大神经痛等情况。

(7）搏动性痛（跳痛）：是指一种与心跳和脉搏的节律一致的、跳一跳的头痛，可轻可重，较规律，常见于血管性头痛，其他像急性酒精中毒、一氧化碳中毒、中暑、感染发热等情况下都可能出现搏动性头痛。

(8）紧箍性痛：常被患者形容为自己的头好比被什么东西箍紧了，如同《西游记》中孙悟空被师父念了紧箍咒的情形，常见于肌肉紧张性头痛，属于中度的钝痛。

(9）重压痛：患者陈述为头顶部像被什么重东西压住了，有一种沉重感，也属于钝痛，常见于紧张性头痛。

(10）捶打痛：犹如头部被木棒或重拳击中一样的钝性、间断性的头痛可伴有昏昏沉沉的感觉，疼痛的程度常较重，可见于偏头痛、月经期头痛及性交后头痛等血管性头痛。

说起痛苦，中国有点文化的人都会想到佛教对痛苦的解释。

佛教八苦，即：生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦。

其实所有的这些各种各样不计其数的痛苦的原因可以归根结底一句话，就是需要没有得到满足。

痛苦的根本原因，也只有一个，就是人不能让自己的条件满足自己的需要。

如果把痛苦分为两种，就可以分为生理痛苦和精神痛苦。

生理痛苦

一、生理痛苦的分类

1、首先，生理痛苦按疼痛病程分为：急性痛和慢性痛。

2、其次，按疼痛程度分为四种：微痛，轻痛疼痛，甚痛，剧痛。

3、按疼痛部位及传导途径分几种：皮肤痛，躯体痛，内脏痛，牵涉痛，假性痛，神经痛。

4、最后按疼痛的部位分类有：头痛、胸痛、腹痛、腰背痛、骨痛、关节痛、肌肉痛、癌性疼痛等。

5、按疼痛的系统分类可分为：神经系统疼痛、心血管系统疼痛、血液系统疼痛、呼吸系统疼痛、消化系统疼痛、内分泌系统疼痛、泌尿系统疼痛、运动系统疼痛、免疫系统疼痛和心理性疼痛等。

二、怎样避免生理痛苦

生理痛苦有很多是不良生活方式和习惯造成的。生活中要注意安全和健康，劳逸结合，注意营养和锻炼，增强免疫力，趋利避害，才能够尽量减少生理痛苦的产生。

生理痛苦特别是疾病造成的痛苦，一定要及时就医，利用现代医学手段，减轻痛苦，早日康复。

三、生理痛苦的积极意义

生理痛苦对于人的生存生活并不都是消极意义的。身体的疼痛提醒我们预防或者治疗疾病，保证安全，让人懂得趋利避害，是动物的一种身体保护机制，痛感缺失反而是一种需要治疗的疾病。

精神痛苦

一、精神痛苦的分类和原因

精神痛苦是人意识到自己的需要欲望得不到满足时消极负面的心理和情绪。

人的生理痛苦也能够引起人的精神痛苦。更多的精神痛苦来源于经济压力和人际关系。人一切得不到满足的需要都可能是痛苦之源。精神痛苦按照感受可以分为悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、仇恨、嫉妒、思念、担忧、惭愧、羞耻、自卑、绝望等等。

当遭遇经济压力，生存受到威胁，亲人去世，重大疾病，身体缺陷，当生理需要得不到满足，当安全需要，爱和尊重的需要得不到满足，爱而不得，遭遇背叛抛弃、厌恶侮辱、欺骗侵犯时，大多数人都会在精神上产生压力和痛苦。

执念或者偏执是不必要的精神痛苦产生的主要原因。执念、偏执或者我执，都是无明造成的。

人不能真正的认识自己，不切实际的期待，攀比虚荣，奢望和强求，最终爱而不得，又不能接受现实，自设牢笼，作茧自缚，不能自拔，痛不欲生，郁郁寡欢，焦虑抑郁。

二、怎样避免不必要的精神痛苦

精神痛苦很大程度上是可以避免的。人只要接受现实，心怀善意，包容世界的不完美，认清人性复杂的必然性，接受自己的平凡和缺憾，不攀比虚荣嫉妒，放下偏执，就能够心平气和，身心自在，不再为虚名俗利而苦。

人必须看清楚自己的需要欲望和条件的匹配度，有条件满足，花费代价不大的需要可以去享受。而条件不允许，或者代价高昂，得不偿失的需要就不要去试图满足了。

人生有太多满足不了的愿望，这是必然的，人不是神，很多事情只能坦然地接受。

不要为泼掉的牛奶而哭泣，不要为改变不了的事实而痛苦。尽力而为后顺其自然的接受现实，感恩珍惜当下拥有的一切美好，无愧于心，无怨无悔，做最好最真实的自己，才是我们每一个人最好的生活方式，只有这样，我们每个人才能够避免一切不必要的痛苦，享受更多的人生幸福。

三、精神痛苦的积极意义

精神上的痛苦也不是完全没有意义，也不是所有的精神痛苦可以避免。痛并快乐着才是真正的人生常态。不可避免的痛苦提醒着我们每一个人，一定要珍惜生命，感恩当下一切平凡日子里的美好。这是痛苦给予我们每一个人的积极意义。正是痛苦让我们懂得平凡平安是福，去除不必要的妄念和我执，懂得当下生活的美好幸福。

心疼是一种身体到心灵上都难以忍受的感觉。

一直以为心痛只是一个用来比喻的词，直到难受的从生理上明显感觉到像被人用力撕扯着的心脏真的在痛。原来这是一个和牙痛胃痛一样的词，真的会那么疼。有些人你失去了，就像剪掉指甲；有些人你失去了，就像拔掉牙齿，会永远有一个洞留在那里，即便能够用什么填补上，你也会明明确确地知道，那是不一样的。

一瞬间空气被抽空的感觉，好像徒手攀岩半途却已至极限，意志力完全崩盘脑海中叫嚣着放弃吧只要松手就不再煎熬了。全凭着本能压制着撑着，撑到出了地铁口，眼泪就下来了。开始大哭，哭的别凶，觉得哭出来什么都好了但其实心里明白并不是。就这样觉得很绝望，觉得可能一辈子都被困在悲伤里。

而秋天更容易让人有心疼的感觉，秋季是阳消阴长的过渡阶段，气温渐渐下降，阳光不再充沛。而由阳光控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少，在血中的浓度降低。它们的减少使细胞兴奋性降低，人就会情绪低沉，总感觉很疲惫遇上不称心的事，就更易导致心情抑郁。

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