自然醒是个什么概念？_备孕

睡到自然醒，当然，就是不需要他人叫你，你能够主动起床，并且不再有困意，能够正常的起床洗漱吃饭，进行到以前的生活中去。每个人自然醒的时间不同，这个需要根据个人的睡眠需求量，有的人嗜睡，可能就会打到十点以后，有的人可能喜欢早睡早起，可能五六点就起床了。

一般情况下，在睡着之后

算上熟睡

没人打扰，没人叫醒，周围

静悄悄一片没有任何动静

此人会睡到9小时

38分钟会自然醒

这是科学规律

自然醒，睡觉睡到自己醒来，网民戏言。粗壮的健康溯源回本，找上了猿类，它们用闲适的沉睡与懒散的苏醒启示我们关于自然作息的思考，于是这一次确定了这个健康主题，一种醒来方式—未开化时猿类的崇尚“自然醒”。

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自然醒是个什么概念？