南瓜里面有维生素和果胶,果胶可以让肠道中的毒素粘附上去,通通一起排出身体外。细菌和毒素是很容易粘附在肠壁上面,所以多吃南瓜便能加速机体解毒排毒能力。现在,我来告诉你小南瓜的好吃做法有哪些?
小南瓜的好吃做法1
材料
小南瓜1个,糯米粉适量,红豆沙适量,葡萄干几颗
做法
1、先把小南瓜削皮,切成小块,蒸熟
2、把蒸熟的南瓜捣成南瓜泥
3、在南瓜泥中加入糯米粉,边加边拌均匀,能揉搓又不粘手就可以了
4、揉出南瓜糯米团子,里面塞入红豆沙,揉圆稍微压成扁圆,不要太扁哦,蒸的时候会塌下来些的,然后用勺子的背部将圆圆的团子上印上南瓜的印,在顶上放一颗葡萄干
5、放入锅内蒸,3、5分钟就蒸好啦,非常漂亮好吃的小南瓜就做好啦。
小南瓜的好吃做法2
材料
南瓜150克,糯米粉200克,吉士粉一小匙,蜂蜜一小匙,白糖适量,面包糠,油
做法
1.南瓜150克用微波炉高火5分钟,后捣成泥。放糯米粉200克,吉士粉一小匙,蜂蜜一小匙和适量白糖,喜欢甜的可以多放点。混合揉成面团。
2.把面团搓长条,切成若干小段,揉成圆的,用刀划上印成南瓜的形状,滚上面包糠。
3.火上放油锅,油五成热时放小南瓜炸成金黄即可。
小南瓜的好吃做法3
材料
南瓜250克,糯米粉200克,澄粉100克,紫薯泥(也可以是豆沙馅等),植物油两小匙,葡萄干适量
做法
1.南瓜去皮切丁
2.上锅蒸熟,压成南瓜泥,放凉备用
3.把糯米粉和澄粉,加入南瓜泥中
4.和成南瓜糯米面团,用保鲜膜包起来醒半个小时
5.把面团分成40克一份,把馅分成30克一份
6.取一份面团搓圆压扁
7.加入一份馅包起
8.揉成圆球状
9.用小刀轻轻在表面对画三刀,刻成六条线
10.在顶部加一个葡萄干当作南瓜把,一个小南瓜就做好了
11.把小南瓜们放入蒸锅
12.大火上汽后转中火蒸7分钟
13.关火后停3分钟再打开即可
小南瓜的好吃做法4
材料
小南瓜2个(约200克1个),猪肉馅350克,胡罗卜适量(切末),粉丝1小把(提前泡水至软),香菇2个(切末),马蹄3-5个(切末,也可换成其他耐蒸煮的配菜),蚝油,盐,鸡精
做法
1、将猪肉馅与切成末的各种配菜,加蚝油、少许盐及鸡精拌匀,放置一边待入味
2、将小南瓜头部切开当盖,将瓜瓤挖出来,留部份一会做调汁用
3、将肉馅填入瓜壳内,将瓜盖盖上,用牙签固定好
4、水烧开,将小南瓜隔水蒸约30至40分钟,取出放凉切块
小南瓜好吃的做法:
主料:南瓜420克。
辅料:油4汤勺、白糖0.5汤勺、盐1/2茶勺、味精1/2茶勺。
步骤:
1、食材:小南瓜。
2、将小南瓜切开去籽清洗一下。
3、放在案板上切成片。
4、在锅中加入4汤勺油烧热,下入切好的小南瓜翻炒翻炒。
5、接着,适量的清水。
6、煮开至熟。
7、然后,加0.5汤勺白糖。
8、加0.5勺盐。
9、加0.5勺味精。
10、调味炒匀,即可。
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