小南瓜的好吃做法有哪些

小南瓜的好吃做法有哪些,第1张

南瓜里面有维生素和果胶,果胶可以让肠道中的毒素粘附上去,通通一起排出身体外。细菌和毒素是很容易粘附在肠壁上面,所以多吃南瓜便能加速机体解毒排毒能力。现在,我来告诉你小南瓜的好吃做法有哪些?

 

小南瓜的好吃做法1

材料

小南瓜1个,糯米粉适量,红豆沙适量,葡萄干几颗

做法

1、先把小南瓜削皮,切成小块,蒸熟

2、把蒸熟的南瓜捣成南瓜泥

3、在南瓜泥中加入糯米粉,边加边拌均匀,能揉搓又不粘手就可以了

4、揉出南瓜糯米团子,里面塞入红豆沙,揉圆稍微压成扁圆,不要太扁哦,蒸的时候会塌下来些的,然后用勺子的背部将圆圆的团子上印上南瓜的印,在顶上放一颗葡萄干

5、放入锅内蒸,3、5分钟就蒸好啦,非常漂亮好吃的小南瓜就做好啦。

小南瓜的好吃做法2

材料

南瓜150克,糯米粉200克,吉士粉一小匙,蜂蜜一小匙,白糖适量,面包糠,油

做法

1.南瓜150克用微波炉高火5分钟,后捣成泥。放糯米粉200克,吉士粉一小匙,蜂蜜一小匙和适量白糖,喜欢甜的可以多放点。混合揉成面团。

2.把面团搓长条,切成若干小段,揉成圆的,用刀划上印成南瓜的形状,滚上面包糠。

3.火上放油锅,油五成热时放小南瓜炸成金黄即可。

小南瓜的好吃做法3

材料

南瓜250克,糯米粉200克,澄粉100克,紫薯泥(也可以是豆沙馅等),植物油两小匙,葡萄干适量

做法

1.南瓜去皮切丁

2.上锅蒸熟,压成南瓜泥,放凉备用

3.把糯米粉和澄粉,加入南瓜泥中

4.和成南瓜糯米面团,用保鲜膜包起来醒半个小时

5.把面团分成40克一份,把馅分成30克一份

6.取一份面团搓圆压扁

7.加入一份馅包起

8.揉成圆球状

9.用小刀轻轻在表面对画三刀,刻成六条线

10.在顶部加一个葡萄干当作南瓜把,一个小南瓜就做好了

11.把小南瓜们放入蒸锅

12.大火上汽后转中火蒸7分钟

13.关火后停3分钟再打开即可

小南瓜的好吃做法4

材料

小南瓜2个(约200克1个),猪肉馅350克,胡罗卜适量(切末),粉丝1小把(提前泡水至软),香菇2个(切末),马蹄3-5个(切末,也可换成其他耐蒸煮的配菜),蚝油,盐,鸡精

做法

1、将猪肉馅与切成末的各种配菜,加蚝油、少许盐及鸡精拌匀,放置一边待入味

2、将小南瓜头部切开当盖,将瓜瓤挖出来,留部份一会做调汁用

3、将肉馅填入瓜壳内,将瓜盖盖上,用牙签固定好

4、水烧开,将小南瓜隔水蒸约30至40分钟,取出放凉切块

小南瓜好吃的做法:

主料:南瓜420克。

辅料:油4汤勺、白糖0.5汤勺、盐1/2茶勺、味精1/2茶勺。

步骤:

1、食材:小南瓜。

2、将小南瓜切开去籽清洗一下。

3、放在案板上切成片。

4、在锅中加入4汤勺油烧热,下入切好的小南瓜翻炒翻炒。

5、接着,适量的清水。

6、煮开至熟。

7、然后,加0.5汤勺白糖。

8、加0.5勺盐。

9、加0.5勺味精。

10、调味炒匀,即可。


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