恐惧型依恋人格是什么意思？

一、恐惧型依恋人格

1、⾸先，恐惧型依恋人格的标志性表现就是，没有规律可⾔。他们时⽽极度冷淡，时⽽极度热情。时⽽是回避型，⼀会⼉⼜变成了焦虑型。上⼀秒，你还/2感觉到激情似⽕，下⼀秒你就可能会体验到如坠冰窟。⽽⽭盾型依恋类型之所以如此，同样要回归于他们的童年早期——不具有规律的照顾——母亲（泛指主要照顾者）时⽽能很好的满⾜婴⼉的哭闹，时⽽⼜对婴⼉的各类反应视⽽不见。这在社会中是很常见的，部分家长会根据⾃⼰的⼼情决定对⼩孩的态度，时好时坏。

2、知道为什么你会冰⽕两重天了吗?因为他们就是被这样对待的（⽽且⽭盾型依恋很容易出“渣男”“渣⼥”）。

3、因此，以这样的感受（飘忽不定，⽆规律的⾏为模式）来判断，⼤抵就是⽭盾型依恋了。和他们的⾏为模式⼀样他们的内在安全感及信任感也是飘忽不定的。极度严重⽭盾型依恋甚⾄会发展成边缘型障碍或碎⽚状⼈格，⽐如北⼤被纽带⾃之⽣的男友，就是这种⽭盾型依恋。

4、你甚⾄⽆法判断对⽅对你所谓的“失去信任”到底是因为你的过错，还是他⾃⾝的原因。所以，飘忽不定是这类⼈群信任感的表现形式。

5、⽭盾型在长期恋爱中最常见的就是热恋期是焦虑型，稳定后就变成了回避型。(典型的渣男渣⼥⾏为)对于⽭盾型我想说的的和回避型差不多，想看的上⾯有。

二、恐惧型依恋人格解决办法

1、克服阴影

之前提到，⼤部分恐惧型依恋的⼈，都曾有过被忽视和抛弃的经历。他们⽆法正确⾯对这种痛苦，只能被痛苦⽀配，所以进⼊新恋情，也会害怕和恐惧。克服⼼理阴影，成为改变恐惧型依恋的第⼀步，也是最关键的⼀步。我建议，是循序渐进的改变。⼤部分⼈是不太愿意把不好的回忆，跟旁⼈传达，会有羞耻感。

2、多和积极的⼈交往

⼤家都知道应采⼉和陈⼩春吧？两个⼈同屏出现，让别⼈感觉⾮常的恩爱与温情。但其实陈⼩春的童年充满了贫穷与苦难。进⼊娱乐圈后，他给我们带来的⾓⾊，多半是偏向于“古惑仔”的风格。“坏脾⽓”的形象，是他的⼀层保护伞，隔绝了其他⼈进⼊他的世界，但是却遇到了应采⼉。

3、加强沟通恋爱⾥，不要过多把注意⼒放在对⽅⾝上，或者⾃⼰的消极想法上。

如果你感觉到不安与害怕，尝试直接跟对⽅说：你很享受和TA在⼀起，只是害怕⾃⼰说错话，会吵得更厉害，所以才选择逃避。慢慢地，对⽅也会理解你，和你共同⾯对感情问题。⼀个好的伴侣，会在保持⾃我的前提下满⾜你的需求，找到平衡点，营造好的恋爱体验。所以，你前期要和对⽅沟通你的需求，TA才能意识到和你交流的关键点，不然两个⼈都⽆法理解彼此，恋爱迟早⾛到尽头。

生活中我们经常会遇到一些条件很不错的女生多次恋爱无果，甚至总是遇到“渣男”，在上演了无数次狗血的劈腿，出轨剧情之后愤怒分手。不知情的人大都会觉得女生运气不好，总是遇人不淑，但是事实往往并不一定和我们看到的一样，甚至当事人都不一定知道或许问题出在自己身上。今天我们就来讨论一种典型的渣男收割机性格 - 恐惧型依恋，一般有这种依恋性格的女生恋爱或者婚姻都不会很顺利或者美满。

首先，我们来了解一下，什么是恐惧型依恋？

恐惧型依恋是一种不安全型依恋，表现为对分离，抛弃的高度焦虑和对亲密的高度回避，其在依恋中最大的困难是恐惧感，是一种即渴望亲密又害怕靠近被伤害所带来的进退两难的痛苦。

具体表现为，非常渴望有一段美好的爱情，但是又很难接受异性的追求，会给人初期高冷的印象很难靠近，但是一旦接受异性变成男女朋友，又会变的非常敏感，紧张害怕被对方抛弃，所以，会经常疑神疑鬼，易怒，查岗，偷看对方手机，经常为了一件小事莫名其妙发脾气，让伴侣摸不着头脑，无形中给伴侣施加了非常大的压力，而不自知，最终在伴侣忍无可忍的情况下提出分手，导致自己再一次被抛弃。上面我们提到的总是遇到渣男的女生，很多都属于这一性格的，而所谓的渣男有些是真的渣男，有些是压力太大被逼成了渣男，更有一些是女生自己臆想出来的渣男。而不管对方是不是渣男，分手的结果都会给女生再一次带来心理创伤，从而在下一段恋情中加重不安全感，加重怀疑对方，直至相同的结果再次发生，女生最终得出结论，男人没有一个好东西。

其实在恋爱中这些女生并非是无理取闹，只是在强烈的不安全感和害怕被抛弃的恐惧之下想要得到更多伴侣的关注而已。这个时候如果自己的伴侣可以帮助她一起消除心中的不安全感，搭建起安全的依恋心理，两个人的关系就能更加稳定。

我觉得这类女生非常的可怜，也非常的值得被爱，可怜是因为很多人这辈子可能都不知道渣男收割机的体质不是命运而是自己一手造成的，更不用说会去改变自己。值得被爱是因为这类女生一般非常忠于感情，一旦确定关系就绝对不会背叛自己的伴侣。

在今天这个特殊的日子里，真心希望正处在与恐惧型依恋性格的伴侣分手边缘的情侣们可以看到这篇文章，然后慎重的考虑一下你所面对的她是不是真的不值得你再继续爱下去。

恐惧型依恋人格，是一种对亲密的人产生恐惧的心理，害怕被抛弃。这种人格是由于童年的创伤造成。如果你的孩子有这种情况，那么就要多给孩子一些关爱，让他知道，你是爱他的，他是你最亲的人，你不会离开他，他也不会离开你。另外，你可以让你的孩子多与人交流。如果他是在学校，那么你要多和老师交流，了解孩子在班上的情况。如果是在家里，那你就要多和家里人沟通，让家人多陪孩子，多和孩子做游戏，让孩子感受到家人的温暖。还有，你也可以带孩子去一些人多的地方，让他多接触人群，慢的，他就不那么害怕了，就能够和人正常的交流了。希望我的回答能够对你有所帮助。

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