一、鸽子肉不能和生冷食物一起吃:
鸽子肉虽然蛋白质含量极高,但脂肪的含量也不低,在煮鸽子汤后都会发现,在汤的表面会有一层厚厚的浮油,属于高油脂食物,而生冷的食物和这种油脂性的食物都不能一起食用,容易导致腹泻。
常见的生冷食物有:冰水、冰激凌、冰啤酒以及雪糕等。
二、鸽子肉不能和高蛋白食物一起吃:
鸽子肉属于高蛋白食物,因此,鸽子肉具有极高的营养补充效果,但是这种高蛋白食物也极难消化吸收,若是在吃鸽子肉时再吃其他的高蛋白食物,便会引起腹胀、腹痛等消化不良之症。
常见的高蛋白食物有:鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、动物瘦肉等。
三、鸽子肉不能和热性食物一起吃:
鸽子肉属于大热性的食物,在食用之后便会增加体内的热气,若是在吃鸽子肉的同时再吃其他温热性的食物,便会导致体内热气剧增,导致内火上炎,以至于出现上火现象,引起口腔溃疡、便秘等症。
常见的热性食物有:羊肉、狗肉、黄鳝、雀肉、鹅蛋、猪肝等。
四、不能吃鸽子肉的人群:
1、鸽子肉属于大热性的食物,因此,温热性体质的人不适合吃鸽子肉。
2、鸽子肉属于发物,因此,高血压和有痔疮的人不能吃鸽子。
3、鸽子肉的滋补效果极强,因此,体质很弱的人也不适合吃鸽子肉。
富含高蛋白的食物有以下:1.奶。奶一般都富含丰富的蛋白质,而且奶类中的含钙量也比较高,如果怕发胖可以选择脱脂奶饮用,也可以较好的补充蛋白质和钙质。
2.瘦肉。家禽和家畜的瘦肉都含有丰富的蛋白质,同时,肉类食品中还含有多种人体必须的氨基酸,而且这种蛋白质和奶类蛋白质一样,比较容易被人体吸收。所以,如果想要补充蛋白质,可以多食用一些瘦肉。
3.蛋。鸡、鸭蛋中的蛋白质含量都比较高,尤其是蛋黄的蛋白质更高,但是需要注意的是,蛋黄的胆固醇含量也是较高的,存在心血管问题的患者应该少吃或不吃。不过,蛋白是含胆固醇少,所以补充蛋白质可以以吃蛋白为主。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云