意见建议：晚上睡觉前避免饮食，适当喝些水，睡前注意清洗口腔，平时合理安排生活饮食，适当补充些维生素，多吃些蔬菜、水果类，避免不容易消化的食物摄入，
我和你一样。天天刷牙老出血，可能是牙周炎或者牙龈炎。
你要开始每天早晚都要刷牙，用盐水漱口。
每次吃完饭后都要漱下口，最好
是吃点维生素C。
睡觉起来口臭可能是吃东西剩下的残渣在口腔内变质。所以吃完东西最好漱口。
可能是宠物、植物、被褥，家具、呼吸产生的味道合在一起却无方法交换出去，所以就有了这种气味沉积，具体有以下几种味道混合：1、房间里养了植物或者是宠物，是它们散发出来的气味。
2、房间里如果很长时间没打扫会有一些气味，比如霉味。霉菌是无处不在的，很可能在角落里滋生。当霉菌释放大量孢子后，空气里的霉菌味道就会很重。
3、某些家具，可能买来很久都会有特殊的味道，这些味道在白天空气流通时不明显，晚上味道就比较集中。味道常和家具的材料和工艺有关。比如松木家具会有特殊的松油味道，合成材料的家具有时会释放一定的甲醛。
4、呼吸的味道，人们呼出来的气体富含二氧化碳，二氧化碳虽然是无味的，但如果房间不通风，二氧化碳会和鼻粘膜的水产生碳酸，所以，有时闷了一宿的房间闻起来是酸酸的味道。
5、口臭的味道，如果晚上肠胃消化不好，或者口腔细菌比较丰富，就会产生大量类似氨气那样的气体，这种口臭味在长时间空气不流通的屋子里就会比较明显。当你出去又回来，或者别人突然来到你房间时就会明显闻到。
6、被褥或内衣等味道的综合反应，有时被褥上的螨虫、细菌等会产生酸味和酵素，综合汗味或体臭等味道，白天不明显，晚上经过一宿后就比较明显了。
可通过以下方法处理：
1、房间应该安装抽风机，白天应该开窗让空气对流。
2、房间可以摆放一些鲜花绿植或者茶叶，可以吸收异味。
3、可以对房间空气质量进行检测，并进行科学处理。
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