我是篮球专业运动员，很负责的告诉你，你这个情况我经常遇到，没什么大事！崴脚后，应立刻用冷水冲脚（崴到的地方），24小时之内应该这样，是为了止血的！
24小时后，可以摸一些药或喷云南白药！最好先用热水泡一下（起活血化瘀的作用）！！一般情况下10天左右就可以了！严重的话，去医院把！记住，崴到后，立刻停止运动，用冷水冲！
本人过来经验，希望采纳！！！
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