电风扇吹久了感到头疼，主要还是头部受凉引起血管收缩，所以引发头疼。所以最好是不要长时间对着电风扇或者空调，尽量吹自然风。预防头痛的方法有很多，从睡眠、饮食、锻炼等当面都可以做到预防头痛。
电风扇吹久引起头痛，是头部血管收缩而引起的
吹电风扇时，人的血管是张开的，但是人的身体并不是全部都能够吹到电风扇，这就导致人体的血液循环失去平衡，并且头部一直对着电风扇吹，头部血管受到刺激后收缩，于是就引发了头疼。吹空调也是如此。夏天的时候很多人由于受不了热，所以长时间待在空调房里，或者是长时间对着风扇吹风，所以头疼也随之而来。有效的解决办法就是不要长时间对着风扇或是空调吹，最好是让自己出去散散风、走动走动，吹自然风是最好的。
预防头痛的方法
引起头痛的原因有很多，疾病、不良的生活作息等都会引发头痛，想要预防头痛可以在日常生活中从这些方面入手。一是保证良好的作息习惯和饮食习惯。现在生活压力大，很多人经常会熬夜加班，这就非常容易引起头痛。所以平时一定要保证良好的睡眠，尽量避免熬夜。另外就是尽量不要吃一些刺激性食物，不要抽烟饮酒。
二是保持一个积极的心态。焦虑、抑郁都会引起头痛，所以在生活中一定要注意自己的情绪，感到不对劲时及时求助，不要让自己长期处于一个精神紧张的状态之下，这样容易把自己的身体搞垮。三是锻炼身体。锻炼身体也能够预防头痛，平时可以跑步、游泳、健身，让自己拥有一个健壮的体魄，身体的免疫力提高了，就不容易引起头痛了。
可能很多人感觉到热就会对着电扇一直吹，电扇可能会让人感到凉爽，但是也会给人带来很多风扇病，比如头晕、无力、头疼、肩膀疼、流鼻涕等症状，都属于我们所说的风扇病，当人在风扇下汗液大量蒸发，皮肤的表面的温度会慢慢下降，身体的血管就会慢慢收缩，但是远离电风扇的那一边温度并没有下降，相反血管在膨胀，所以很容易造成人体温度失衡，一直吹电扇的部位可能一下子会感到不适应，中枢神经无法一下子调节过来，就很容易着凉，从容导致头疼。吹风扇头疼怎么办
1、用冰敷的方法来缓解头疼，将冰袋或者是沾有冰水的毛巾敷在头疼的地方，慢慢头疼的感觉就会减轻了。
2、通过按摩头部的方法来减轻头疼，主要是按太阳穴，力度要刚好，不要太重也不要太轻。
3、找一个安静的地方好好睡一觉，记住睡觉的时候再不要对着电扇吹了，如果有感冒的症状，可以多喝点凉开水。
警惕夏天吹风扇的5个致命错误
1、直吹风扇睡觉
很多朋友喜欢在睡觉的时候吹着风扇，而且对着身体及头部直吹，一觉醒来，头疼及浑身酸痛，但常因机体能自行缓解，所以很多人并不以为然。其实直吹风扇睡觉的危害是非常大的，人体在处于睡眠状态时，表皮血管松弛、毛孔舒张、体表温度相对变低、机体抵抗力降低，最容易遭受外界侵害。
我们都知道机体的体表温度为37℃左右，而五脏六腑的正常运行也在37摄氏度时发挥出最佳状态，如果过度吹风扇，尤其是直吹头部或身体，就会使得身体的血管收缩、血液流动不畅、造成局部神经缺血缺氧，从而使得肌肉麻痹、失去知觉，甚至引发中风、面瘫。夏季吹风扇一定要避免过度直吹，尤其是夜晚睡觉及午休时。
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