海南人嚼槟榔是为了解除热带丛林中的瘴气，也就是跟当地的气候有关系。
海南人嚼食槟榔吃的是鲜果，一口鲜果剖成四瓣，点上调成浆状的贝壳粉，嚼后嘴唇呈乌红色须用棕叶揩干净。
槟榔可作药用，是我国名贵的“四大南药”之一，性温，味苦，主治虫积、食滞、脘腹胀育、水肿脚气等症；它又是一种果品。
槟榔含有20多种微量元素，其中11种为人体必需的微量元素。经济价值高，是人们喜爱的原因之一。
嚼食槟榔的时候身体会出现心跳加速、微微发热等现象，与酒精的作用类似，但是刺激要轻微得多，并且不会引起血压升高。嚼食槟榔的时候，大脑的反应速度明显提高，思维更加活跃，疲劳感被扫除。
吸烟后嘴里会有一点苦味，嚼食后口里会感到很清爽，比口香糖还好。
上一条说到嚼槟榔的时候身体血液循环加速，身体会有发热现象，能够很好地帮助御寒，还能祛除体内寒气，预防感冒。
槟榔作为药材非常重要的功能就是杀虫，对于肠胃里的绦虫、钩虫、蛔虫等都有杀灭作用，清除体内寄生虫，杀虫防虫。还能养胃护胃，是四磨汤的重要组成。
吃槟榔不好的地方:
1、长期嚼槟榔，对牙齿磨耗严重，也影响牙周健康。2、对口腔黏膜不好，轻则可能引起粘膜病变，重则演变为口腔癌。3、对颞下颌关节也不好。4、对消化系统有影响。5、槟榔本身有致癌性。6、高血压、心脑血管疾病患者、孕妇、幼童以及身体羸弱者也不能吃。7、有患癌症历史的家族成员不能吃槟榔。
槟榔具有一定提神的功效，可能从吃槟榔中，男性可以获得某些快感，及会显示出自己的与众不同，所以男性较爱吃槟榔，又槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果。槟榔嚼着有一种很亢奋的感觉，它有兴奋的成分，的确很容易上瘾，第一次吃我就有些上瘾，吃了还会再想吃，不过我这人欲望比较低，懒得去买，就没有再吃了一、好处 ：1，可以起到驱虫的作用：槟榔具有杀虫的功效。
2，有利于改善消化系统：嚼食槟榔能使胃肠平滑肌张力升高。
3，可以解毒：经常便秘的人，食用槟榔可以改善。
二、坏处：
1，槟榔内含有致癌的生物碱，吃多了会导致口腔癌。
2，槟榔含有较多的黑色素，长期的吃嚼槟榔会使人牙齿变黑。
3，槟榔汁易形成牙结石，咬耗牙质，对牙齿损害大。
三、如何防止槟榔的继续危害
1.最好不要食用；或选择代用品如口香糖，虽然暂时无法适应，
但试试看，也许效果更好。
2.要戒除吸菸；因为合并吸菸与嚼食槟榔，对健康的危害更大。
3.少喝刺激性饮料，如咖啡、茶等。
4.多注意平日饮食中营养的均衡摄取，及常运动，以增加身体抵抗力。 5.在喜庆、或聚会场合，不以槟榔、香菸待客。
6.教导未成年子女槟榔之害处，不便沾染，并学会拒绝。
四、戒食槟榔
如果您有嚼槟榔的习惯，而且感觉到槟榔带给您很多困扰，
戒除它吧！ 别受制於它。
以下是戒槟榔成功者的秘诀，试试看，您也做得到。
1. 放松心情 : 舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。
槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。
2. 规律生活 : 均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不 必槟榔提神了。
3. 提升形象 : 嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。
刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。
4. 远离诱惑 : 应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼。 出门别看槟榔摊， 眼不见来心不烦。
5. 寻求替代 : 天冷御寒加衣裳，何必槟榔来保暖。
想要动口嚼槟榔，何妨来片口香糖。
6. 增加意愿 : 槟榔价高耗费大，省钱购物当犒赏。
利弊你自己权衡，希望对看到这片文章的人有帮助！
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