1、肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶
近年来，提倡晚间喝牛奶的人很多，原因在于牛奶中含有色氨酸，有助于睡眠。这对于一般健康者来说，无疑是适宜的，但对肾结石患者或已治愈者来说，就不同了。理由是:人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。因此，肾结石患者不要在临睡前饮牛奶。为免此虞，可在晚上临睡4个小时前饮用。
2、近年来多种报导谈补钙，钙摄入增多，从尿中排出钙增加，而高钙尿增加了肾结石的危险性。草酸等摄入量高，容易与钙结合形成结石。但也有人报道，通过膳食摄入的钙可与同时吃进的草酸结合成草酸钙，从粪便排出体外，反倒减少了可能吸收的草酸量，因此，并不增加肾结石的风险。但膳食之外补充的钙剂就不会有这种作用了。对于有肾结石史的人补钙要特别慎重。
3、患有泌尿系结石的人应注意多饮水多运动，饮水、运动同时捶打尿路部位，对结石的排出有很大帮助
当肾结石、膀胱结石发生以后，患者在剧烈的疼痛中常向医生讨教:肾脏、尿道里那来的石头呢?手术之后要怎样才能预防它复发呢?
肾结石的形成，主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。再细一点解释是:
草酸积存过多。体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现:200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20-25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。
嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
脂肪摄取太多。各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以，医生们常讲，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。
糖分增高。糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。专家们发现:不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
蛋白质过量。对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料--甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此。
从以上几种易形成肾结石的因素来看，要预防肾结石病的发生，就必须改变只顾单求一种营养和追求营养过甚的观念。这就是说，在人类的日常饮食中，不能因为某种食物好吃、营养价值高，就一味地只顾去吃这种食物。必须注意食物的搭配，各种食物都适量进食，即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量进食，因为人体的消化、吸收功能是有限的。消化、吸收不了的养分就要通过排泄器官排泄出去，这样也会增加泌尿系统的负担，即便不患肾结石病，也对健康不利。特别是当检查出确认是肾结石症时，在患病期间，要限制病人吃那些易促使结石形成的食物。
水果名字品种
水果名字品种，水果是人们生活中经常能吃到的一种食物，有很多人都喜欢吃水果，但世界上的水果有上千种，每种水果还有不同的口感和功效，下面是水果名字品种大全。
水果名字品种1水果的品种有：
1、梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨）、温柏、蔷薇果、花楸。
2、核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃。
3、聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓等。
4、瘦果：草莓、菠萝莓。
5、柑果：橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼、佛手、指橙、黄皮果。
6、瓠果：哈密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、金铃子（癞葡萄）、香蕉、大蕉、南洋红香蕉。
7、浆果：葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、红醋栗等。
8、浆果：蓝莓、蔓越莓、越橘、乌饭果、猕猴桃（奇异果）、黄心猕猴桃、软枣猕猴桃（奇异莓）、红心猕猴桃。
9、凤梨科：菠萝（凤梨）。
10、柿科：柿子、黑枣（君迁子）、黑柿。
扩展资料：
吃水果的4大禁忌：
不可用水果代替蔬菜。水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。
如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2－3倍。所以，每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的。
不可用水果代替正餐。人体共需要近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持***器官的更新和修复。水果含水分85％以上，蛋白质含量却不足1％，几乎不含人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。水果只可做正餐的补充，好吃不能多吃。
不可多吃水果减肥。实际上，水果并非能量很低的食品。因为具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往达到80％以上，而且是容易消化的'单糖和双糖。
尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果味道甜美常让人爱不释口，很容易吃得过多，所以摄入的糖分往往超标。吃水果减肥并不可靠。
不可迷信高档进口水果。许多人以为昂贵的洋水果一定营养价值更高，其实不然。进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往不等水果完全成熟便采摘下来，通过化学药剂保鲜，可能影响水果的品质。
水果名字品种2水果种类大全
1、蔷薇科
梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨 等）、温柏、蔷薇果、花楸 等
核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃 等
聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓 等
瘦果：草莓、菠萝莓 等
2、芸香科
柑果：橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼、佛手、指橙、黄皮果 等
3、葫芦科
瓠果：哈密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、金铃子（癞葡萄） 等
4、芭蕉科
香蕉、大蕉、南洋红香蕉 等
5、鼠李科
核果：枣 等
6、葡萄科
浆果：葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、红醋栗 等
7、杜鹃花科
浆果：蓝莓、蔓越莓、越橘、乌饭果 等
8、漆树科
核果：芒果
9、猕猴桃科
猕猴桃（奇异果）、黄心猕猴桃、软枣猕猴桃（奇异莓）、红心猕猴桃 等
10、凤梨科
菠萝（凤梨）
11、杨梅科
核果：杨梅 等
12、柿科
柿子、黑枣（君迁子）、黑柿 等
13、番木瓜科
瓠果：番木瓜 等
14、桑科
桑葚（桑椹）、无花果、菠萝蜜、构树果实、牛奶果 等
15、仙人掌科
浆果：火龙果、黄龙果、红心火龙果、仙人掌果 等
16、无患子科
核果：荔枝、龙眼（桂圆）、红毛丹 等
17、木棉科
蒴果：榴莲、猴面包果（猴面包树的果实） 等
18、酢浆草科
浆果：阳桃、三敛果 等
19、千屈菜科
石榴 等
20、棕榈科
核果：椰子、槟榔、海枣（椰枣）、蛇皮果 等
浆果：阿萨伊浆果 等
21、藤黄科
山竹 等
22、桃金娘科
莲雾、嘉宝果、番石榴、菲油果、苏里南苦樱桃 等
23、西番莲科
西番莲（百香果/热情果/鸡蛋果） 等
24、樟科
牛油果（鳄梨） 等
25、番荔枝科
番荔枝、牛心果（牛心番荔枝） 等
26、茄科
枸杞、香瓜茄（人参果）、灯笼果、圣女果（小番茄） 等
27、胡颓子科
沙棘、牛奶等
28、大戟科
余甘子、木奶果 等
29、苏木科
罗望子（酸角果） 等
30、五味子科
黑老虎
31、露兜树科
露兜果（露兜树的果实，又名野菠萝/哈拉果）
32、山榄科
神秘果、黄晶果、人心果、蛋黄果 等
33、楝科
核果：龙功果（龙宫果/龙贡/冷刹/兰撒果）
34、忍冬科
苦糖果（裤裆果/杈杷果）
35、木通科
猫屎瓜（阿科比果） 等
36、锦葵科
古布阿苏 等
37、金虎尾科
针叶樱桃 等
38、木质藤本
地果 等
水果名字品种3水果常识
水果可以解酒
饮酒过量常为醉酒，醉酒多有先兆，语言渐多，舌头不灵，面颊发热发麻，头晕站立不稳……都是醉酒的先兆，这时需要解酒。不少人知道，吃一些带酸味的水果或饮服1～2两干净的食醋可以解酒。
这是因为，水果里含有机酸，例如青梅富含果酸，苹果里含有苹果酸，柑橘里含有柠檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的。
同样道理，食醋也能解酒是因为食醋里含有3～5%的乙酸，乙酸能跟乙醇发生酯化反应生成乙酸乙酯。尽管带酸味的水果和食醋都能使过量乙醇的麻醉作用得以缓 解，但由于上述酯化反应在体内进行时受到多种因素的干扰，效果并不十分理想。因此，防醉酒的最佳方法是不贪杯。
食疗作用
1、【贫血】：葡萄、橘子、苹果、草莓、樱桃
2、【胆固醇过高】：山竹、核桃
3、【高血压】：葡萄、橘子、苹果、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子
4、【动脉硬化】：橘子、苹果、草莓、香蕉
5、【血管脂肪化】：橘子、苹果、草莓、香蕉
6、【中风】：苹果、柿子、菠萝、猕猴桃
7、【心脏病】：苹果、核桃、梨、香蕉、菠萝、猕猴桃
8、【糖尿病】：梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷
9、【支气管炎】：葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨、菠萝、枇杷
10、【哮喘】：葡萄、桃子
11、【溃疡】：梨、香蕉
12、【胃炎】：葡萄、苹果、梨
13、【肠炎】：葡萄、苹果、香蕉、菠萝、番石榴
14、【腹泻】：苹果
15、【消化不良】：木瓜
16、【痔疮】：苹果、香蕉、柿子、桃子
17、【肝病】：葡萄、橘子、香蕉、李子
18、【膀胱炎】：西瓜、桃子
19、【尿道结石】：西瓜、猕猴桃、李子
20、【尿道炎】：葡萄
21、【肾脏病】：葡萄、橘子、苹果、草莓、香瓜
22、【内分泌失调】：葡萄、苹果、木瓜、香瓜
23、【背痛】：西瓜、梨、柑橘
24、【腰痛】：西瓜、梨、柑橘
25、【关节炎】：葡萄、枇杷
26、【痛风】：菠萝、猕猴桃
27、【皮肤病】：苹果、草莓、木瓜
28、【口腔发炎】：橘子、梨、番石榴
29、【牙齿疾病】：橘子、草莓
30、【感冒】：草莓、菠萝、枇杷、柠檬、梨
31、【孕妇止吐】：梨
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