洗头时觉得容易起皮，首先应该做的就是调整洗头的方式，减轻搓洗的力度，不要用指甲挠头皮，尽可能用指腹对头皮进行按摩。当然，如果有些人头皮容易出油，时常发痒，则可以适当增加揉搓的力度。而且在清洗头发时要控制好水温，不要用过热的水对头发进行冲洗，以免烫伤头皮，造成更大范围的起皮。一般而言，洗头的水温比人体体温稍高一些即可，以不超过40度为宜。
更换更为温和的洗发水，也能在一定程度上缓解起皮现象。不同的人头皮状态有所差异，有些人头上的皮肤脆弱，用刺激性较大的洗发水清洗，不仅会损伤头皮，还有可能造成头发的脱落。因此，在选择洗发用品时需要根据自身的发质来挑选。
配置一些防起皮的手工洗发水，如啤酒水、茶叶水等，可以减轻洗头起皮的问题。但配置这些手工洗发水时，一定要控制好配比，以免对头皮造成二次损伤。另外，这些人工搭配的洗发水其主要成分都为食物，不一定能起到立竿见影的效果，需要一定的使用时间。
总之，为了减少头部起皮现象的发生，应该要及时调整洗头方式，使用一些效果温和的洗发水。当然除此之外，还可以通过一些食物调节的方法来减少起皮，如少吃一些辛辣、油腻、具有刺激性气味的食物，多吃一些新鲜的蔬果，特别是含维生素c较多的蔬菜。
1、头部护理经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。中医建议：（1）.每星期洗三至四次头。（2.）户外工作时间长的人及脑力工作者，可适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
营养补充
2、体内的营养，有时候也会对头发有不良的影响，脱发多、头屑多：可以适当补充维生素A、B6、锌、钙。使用头癣 “头屑” 一洗净
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
