大家好，更年期又被称为为绝经期，主要是由于性激素含量的减少导致的一系列精神及具体表现都发生在45岁到55岁的女性身上，大多数的女性，对于自己进入更年期的时间都比较模糊，只有，明确了自己是否处于更年期，我们才能够进行有效的调整自己，预防更年期综合症的出现。因此，判断自身是否进入了更年期就显得非常重要，主要表现在以下四个方面
第一个，月经不调，月经日期紊乱，周期肠道不定，是更年期最典型的症状，正常的月经周期是21到35天，经期一般在三到七天，如果数据和这个出入很大，且持续超过一年，我们就要警惕绝经，此外，还有一部分人会月经突然停滞。
第二个症状就是情绪失控，当女性进入更年期，情绪水平会发生了明显的变化，主要是因为卵巢在功能上慢慢的开始衰退，因此，她分泌激素，也会发生变化，这就会导致女性出现了焦虑，忧郁不安，躁动的情绪，严重，还会出现，心理疾病。
第三个症状就是血管收缩症状，更年期的女性，可能会出现突然莫名其妙的一阵脸和颈部的皮肤发红，也就是所谓的潮热感，这种情况，一般会持续几秒，十几秒，甚至一两分钟，继而，大汗淋漓，由于，个体差异的存在，不是每个人都会出现明显的潮热感，有人，只是会莫名其妙的一阵大汗。
第四个开始变胖，由于，年龄的增大，女性身体本身的机能和新陈代谢能力，它都会下降，此时，更年期女性能量，消耗本来就少，再加上，身体不适，运动减少，造成了脂肪堆积，引起，体重加重，出现肥胖。最后，更年期是每个女性必然要经历的正常生命阶段，所以，不要过多的紧张焦虑，用平常心去对待，顺其自然，你就会发现了，其实并没有你想的那么可怕。女性，要想远离更年期，补足气血是关键。好了，今天的内容就分享到这里
从心理学的角度讲，更年期是人生的第二个青春期，第二次做自我的整合，以应对老年以及死亡恐惧。更年期综合症概括为以下四个方面：
1血管舒缩失调症状
表现为潮红、潮热、出汗。潮红发作同时，有些人还伴有头晕、耳鸣、头痛、头部压
痛感、心慌，血压升高特别是收缩压升高或胸部压迫感。
2精神神经症状
常见的症状有：忧虑、抑郁、疲倦、思睡、记忆力减退、易激动、情绪不稳定、神经
过敏，失眠、烦躁等，如以往精神状态属不稳定型，或既往有精神病发作史者，其更年期精
神方面的症状就要重些。
3泌尿生殖器的萎缩症状
由于雌激素缺乏可使更年期妇女泌尿生殖器发生萎缩性变化，
因此有时可以发生尿频、
尿急、尿痛、压力性尿失禁、排尿困难、性交不适感和性欲下降等现象。
4月经紊乱
是更年期妇女最普遍、最突出的表现。在绝经过渡期会出现月经周期的不规律、周期
延长或缩短、月经量增多或减少。
5绝经后妇女骨、关节方面的症状
妇女绝经后，随着雌激素分泌的减少，骨丢失增加，同时成骨细胞功能减弱，骨质吸
收加速，导致出现骨质疏松症。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
