1、头部左右前后转动：初做者要循序渐进，由少到多，以防止不适应，在做头部转动时，左右手指互相按摩内关、神门、虎口、劳宫穴位，保护心脏防感冒。
2、把脖颈周围分成五块：（1）用两手按住脑后颈部两块，双手一齐推拉各80下；（2）用两手中指夹住耳朵上下一齐推拉50下；（3）对嘴巴下边两腮腺，左手按住右边腮腺推拉80下，然后用右手按住左边腮腺再推拉80下。
3、对头顶部用双手作弯曲状梳头80下，促进血液循环。
4、对耳部：（1）用双手对耳朵上下推拉形式搓揉100下；（2）呜天鼓100下，即一面用手掌捂住双耳孔一面用手指拍打脑后枕骨；（3）用双手提耳30下；（4）用劲捂耳八下，目的是把耳鼓起来防耳聋，主要解决耳聋、耳鸣、头晕、头痛；
5、对面部：（1）用手掌揉眼50下，增强视力；（2）对鼻两侧，用大拇指背上下摩搓100下，防治鼻炎防感冒；（3）用双手拍打面部100下，活血美容；（4）扣齿摩龈防掉牙，即扣齿500下，摩龈100下，方法是一手捂住嘴，一手捂住额头，一齐推拉。
6、按摩头部八个穴位，即攒竹、神庭、百会、脑户、凤池、翳风、太阳穴。此法是五台山老方丈传世保健功，可防止脑溢血。
小丑第四季脸中风怎么办：脸部突然中风，一般可通过药物、康复等方法进行治疗。1、药物治疗：可以滋养神经药物和补充维生素，控制中风的发作，减缓脸部不适、嘴角歪斜等症状的发作。药物治疗一般需要长期使用才能有明显效果，服药时要听从专业人员的建议。2、康复治疗：例如，促进血液循环、按摩、针灸和按摩等，可以促进神经修复。如针灸是一种局部治疗方法，主要是针对特定穴位进行针灸，刺激特定穴位，达到治疗效果，对因中风引起的脸部不适有很好的效果。然而，患者在选择针灸治疗时，需去正规机构进行治疗。建议患者日常生活中，适当进行运动，增强身体抵抗力，饮食清淡，保证营养均衡
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