孕妇能吃的降火的食物

孕妇能吃的降火的食物,第1张

1、多喝水:孕妇上火后,每天必须要养成多喝水的习惯。如果不喜欢喝白开水,也可以在水中放一些金银花,这样不仅仅具有降火的功效,同时还不会伤害到腹中的宝宝。

2、中药黄连:孕妇上火后,不能盲目地服用药物,尤其是西药要尽量少服。而中药也不能盲目地服用,比如中药黄连。中医指出黄连性寒,苦泄,虽然能泻火,但对胎儿不好的。因此在出现上火的情况后,最好不要过量的服用黄连,服药的时候必须要在医生的指导下进行。

3、吃苦瓜:孕妇上火后,一定要不焦不燥,这样才能避免上火更加的严重。除此之外,在上火期间可以多吃一些苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,就能达到很好的清火目的。

4、吃梨:梨的去火功效被大家所公认,梨的吃法很多,但其中最具有去火功效的就是把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,然后将梨子和汤都喝下去。这样的食用方法不仅仅具有降火的功效,同时还能清热、解毒。

5、西瓜:孕妇上火后,吃西瓜也是一个有效的途径。中医指出西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但是建议孕妇不要吃冰镇后的西瓜,尤其是放入冰箱超过3个小时的西瓜,如果吃了,可能会影响到胎儿。

女性在怀孕之后,对于吃食特别注意,生怕自己吃了不该吃的东西,对身体和胎儿有坏处。绿豆营养丰富,尤其是夏季,很多人都喜欢吃绿豆粥,喝绿豆汤,孕妇也不例外。但是绿豆性寒,很多孕妇担心吃了绿豆对身体不好。那么,孕妇能吃绿豆粥、喝绿豆汤吗?你怎么看?孕妇可以吃绿豆粥,喝绿豆汤,但是也不要过量,适当即可。

绿豆中含有丰富的营养物质,比如脂肪,淀粉,蛋白质等等。还有各种维生素,钙,锌等矿物质。因此孕妇吃绿豆可以补充营养,而且绿豆性寒,还具有清热解毒,消肿利尿等功能。因此孕妇喝绿豆做的粥或者是汤,对孕妇身体及胎儿都有很多好处,不仅能降火,还可以解胎毒。但是虽然孕妇可以吃绿豆做的绿豆粥,绿豆汤。但是绿豆毕竟是凉性食物,孕妇要吃也要根据自己的身体情况来吃,并且一定要把绿豆煮熟煮烂,不然很容易引起恶心呕吐等症状。下面我们就来看一下,孕妇要吃绿豆粥,喝绿豆汤要注意的一些问题。

1、绿豆汤和绿豆粥不能天天吃,孕妇适当的吃一些没有问题,但是天天吃,过量吃很容易出现畏寒腹泻等肠胃性疾病,不利于孕妇身体及胎儿的健康。

2、孕妇喝绿豆汤,绿豆粥时不要空腹喝,空腹喝对胃不好。

3、如果孕妇身体状态不好,体质很虚弱,这时就不宜喝绿豆汤,因为喝绿豆汤容易消化不良,会导致孕妇出现腹泻的症状。

4、如果孕妇天生属于寒凉体质的人,最好不要喝绿豆粥,因为喝绿豆汤不仅不会清热解暑,反而会加重加重症状。

希望每个孕妇在整个孕期都能够时刻关注自己身体健康及胎儿的状况,吃食方面要营养均衡,多方面摄入,任何一种食物,最好都不要过量吃。在此希望,每个孕妇都能够安然度过孕期。


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