我们人类是多元化生物是有七情六欲的，所以我没有开心、快乐、愤怒、悲伤等一系列情绪。就是因为我们人类有这种复杂的情绪，才让我们有一个完整的人生。记得我常常和别人发生争执和争吵的时候太过于激动和愤怒，有时候忍不住的想哭，可是事后我发现其实我并不是想哭，而是自己根本控制不住。直到现在我才发现其中的原因。
一、生理原因。我们在激动和愤怒的时候身体会使肾上腺素分泌增多，导致血压升高、心跳加快、呼吸变深变快（喘大气）、皮肤、黏膜血管收缩变苍白、瞳孔扩大、胃肠蠕动减弱、血糖升高，这个时候对于我们脑部神经中枢来说接受的信号非常强烈。这个时候，这么强烈的信号需要一个发泄口，所以我们人类通过哭来发泄我们的情绪，所以，我们在平常的时候一定不要过于激动和愤怒，不然的话对自己身体也是一种伤害。
二、心理因素。我们人类都是一个个体，都是一个有自主思维的生物，所以难免会产生各种情绪。特别是和别人发生争执的时候，我们在过于激动和愤怒的时候心情是一片混乱的。这个时候如果内心不够强大的话就会感觉无助和孤单，就会引起你心中积压已久压力得道爆发，比如你工作家庭等各方面的压力太大，而又得不到宣泄，精神总是出于紧张的状态，自然也就不会有耐心了，而且正好和别人争吵从而引发了出来。
过于愤怒和激动对我们的身心健康都不是特别好，保持一个平静的心冷静去面对每一件事情，我觉得才是最好的。
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