女孩说自己脚好冷

女孩说自己脚好冷,第1张

女性一般来说体质偏阴寒,冬天容易手脚冰凉,一般的朋友,她不会对他们说,如果是恋人或者是达到一定的亲密关系她才会对你说,她对你说这样子的话了,就说明你们的关系还是不错的,这是变相像你求助或者是希望能够得到你的帮助的信号,至于你们在如何关系,你应该如何去做,想来你应该懂得,明白的

手脚冰凉代表人体阳气不能温养四末,出现四肢逆冷的症状,主要的原因可以分为阳气郁结和阳气衰少两个方面。如果是出现手脚冰凉,同时伴有腹部疼痛或者是腹泻、脉弦,应考虑其为阳郁厥逆,主要与外邪侵袭人体,气机郁滞,不得疏泄,导致阳气郁于体内,不能传达四肢末端。

可给予调畅气机治疗,给予柴胡、芍药、枳实、甘草等治疗。中成药可以选择四逆散。对于阳虚引起的手脚冰凉,多会伴有全身怕冷,皮温较低,面色恍白,小便清长或者尿潴留等症状,此为阳气衰微不能温养周身导致的。

建议给予温补阳气治疗,可给予附子、干姜、肉桂、桂枝等,中成药可选择右归丸等。手足冰冷的原因是什么

许斌

主任医师

东部战区总医院 骨科 三甲

手足冰冷与血液循环供应不佳、脂肪含量少、自身疾病以及周围环境有直接关系。若症状持续,建议至医院做进一步检查。

手足冰冷生活中较为常见,多见于女性。手足冰冷的原因比较复杂,与其自身体质、疾病以及周边环境具有较为明显的关系。手足冰冷可以针对具体病因,通过药物、运动以及饮食进行改善。手足冰冷的原因有:

⑴体质原因,身材瘦小的女性更容易出现手足冰冷的现象。这是因为此类女性体内脂肪含量低、散热快,并且末梢循环差,自身缺乏有效的温度调节机制,容易出现手足冰冷的现象。

⑵饮食原因,在饮食摄入的过程中如果摄入的血糖过少就容易导致人体血压降低,甚至出现手足冰冷的现象,因此生活中要合理控制饮食糖分摄入量,不能过减肥过度。

⑶衣物过少,就会导致人体出现手足冰冷的现象。

⑷环境因素,长时间待在冷气房不活动就容易出现手脚冰凉的现象。此外,体内激素异常也容易导致手足冰冷。

⑸糖尿病的外周神经病变,或有血管炎性疾病。糖尿病外周神经病变会导致外周神经的感觉减退,而血管炎性疾病也会导致四肢末梢小血管损伤、血液循环变差,这些都会使患者有四肢发冷的感觉。

引言:手脚冰凉是生活当中比较常见的现象,尤其是到了秋冬季节的时候是非常容易冰凉的,而且很长时间都暖和不过来。手脚冰冷可能是因为体质虚弱的原因,像有些人比较瘦弱的话,体内血液循环不通畅就会导致手脚冰凉,还有一些人会经常吃一些寒冷的食物,无法汲取到热量就会导致手脚冰凉,除此之外,心血管有问题的话,心血管收缩比较慢,也会有手脚冰凉的现象。所以想要预防手脚冰凉,平时应该注意保暖,多运动促进血液循环,增强体质,也应该多吃一些富含蛋白质的食物。

泡脚

对于手脚冰凉的人来说,日常生活一定要多泡泡脚,尤其在睡觉前用热水泡泡脚是能够很好的促进血液循环,帮助血液运行,在泡脚的时候还可以加入红花,艾叶花椒等东西,来帮助温暖全身来改善手脚冰凉的症状,同时在泡脚的时候还可以适当的按摩一下脚部的穴位。如要注意水温,避免过高或过低,最好保持在40℃就比较好了,每天要保证泡脚在20分钟左右效果是比较好的。

饮食

对于手脚冰凉的人来说,饮食上应该多注意,可以多吃一些辛辣的食物,比如辣椒大蒜来促进血液循环,同时也可以吃一些温热的食物,比如桂圆,黑芝麻,人参,这些不仅能够让身子变暖,还能够达到补气的效果,同时也能够预防手脚冰凉,平时也应该多吃一些胡萝卜坚果类食物。但是要注意避免吃一些生冷的食物,或者喝冷饮。

总结

最后引起手脚冰凉的原因其实是非常多的,像生活当中如果不注意的话就很容易导致,所以提前做好预防是非常重要的,平时可以适当的做一些运动,保持良好的生活习惯,就可以让自己的身体更加健康。


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