有颈动脉斑块的人群通过跑步等运动，对于颈动脉有缓解的作用，至于令颈动脉斑块完全消散基本不太现实，还需要配合药物治疗与运动、饮食等方面相结合。据有关数据表明，40岁以上的人群大约有近一半的人群患有颈动脉斑块，70岁以上的人群则高达80%以上。
一、什么是颈动脉斑块
导致出现颈动脉斑块是因为血管内壁产生炎性反应以及脂肪类物质的沉积，再加上年龄逐渐衰老，患有高血压、高血糖、高血脂等疾病。肥胖与吸烟、酗酒等不良行为都有可能导致出现此疾病。颈动脉出现斑块会引起血管梗阻造成颈动脉硬化，可以引起脑梗塞、脑出血、脑中风等疾病。我们一般认为管狭窄程度超过50%的颈动脉斑块属于比较危险的斑块，应该给予治疗与控制。
二、颈动脉斑块与运动
颈动脉斑块较小、病情较为稳定的患者可以放心运动，如果自身没患有心脑血管反面的疾病，跑步、游泳、打球等都可以。适量的运动可以增强人的体质，提高机体的抗病能力，也能改善血糖指数、降低血压、增强心肺功能，保护心脑血管。如果再配合健康的饮食对于斑块稳定性，减少脑中风风险，都是非常有益的。所以，只要不是太严重的颈动脉斑块，根本不需要担心。
三、严重颈动脉斑块患者适量运动
对于颈动脉狭窄程度超过50%的患者，而且颈动脉斑块不稳定，也并非完全不能运动。只是在运动的选择与方式上需要改变与注意。此类的患者需要药物治疗，并且需要降血脂以及降低胆固醇，及时服用抗血小板的药物。运动方面建议以慢跑、中等强度的运动为主，也可以打太极拳、跳广场舞等。而对于患有房颤、高血压的患者在病情未得到有效控制的情况下，不建议运动，以免引起斑块的变化，导致脑出血。
发病描述：本人一月前手掌和脚掌上三个跖疣一个星期症状消失，当时以为免疫力上升没有在意。三天后颌下出现一个巨大的肿块，期间感冒吃过，也吃过治淋巴结肿大的。吃后肿块稍小，停后肿块恢复原样，感冒好后肿块未消，深呼吸时吸气感觉背部疼痛，最严重时背部疼痛牵扯右手疼痛。昨天去做一次彩超，一次全血检查，一次ct，彩超结果如下：左侧颈部包块处查及大小约40.7*21.8mm的低弱实性团块，边界清楚，形态尚规则，内部回声欠均匀, CDFI:内部未见明显血流信号，低弱实性团块旁边查及范围约21.5*28.4mm的低弱回声区，边界尚清，形态不规则，内部回声不均匀，CDFI:内部及周边未见明显血流信号。全血分析报告：白细胞和中性细胞比率异常上升，淋巴细胞比率下降。平均血小板体积下降。CT结果显示：左侧颌下腺后份上方、腮腺内侧下方层面之间见形态不规则混杂密度影，最大层面约3.7*2.5*6cm。其内密度不均匀，相邻肌肉稍肿胀。间隙消失。鼻咽部平扫未见异常CT表现，双侧下鼻甲肥大。最后医生也没给个结果，只是开了点消炎的，让我回来输消炎的水。个人分析，白细胞上升应为炎症，综合结果显示应该可以排除甲状腺肿大，腮腺炎，颌下腺炎症，淋巴结肿大。因为发病较急应该可以排除肿瘤，癌症的可能。那应该是什么问题呢，本人家族无肿瘤和癌症史，排除以上问题还有什么可能的肿大和炎症，好像颈部除了这些腺体肌肉就只有血管了，求相关方面的专家解答。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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