耳机现在几乎成了生活的一个必备品，出门带个耳机，舒缓心情，隔离外界喧嚣，也不打扰他人。但是耳机可不单单只有好处，如果不正确使用，也是会产生很严重的后果的！
武汉一名女子，因为自己有一定的神经衰弱，老是睡不好觉。在这样的情况下，她自己想了个办法，戴上耳机睡觉。就这样，她开始每天都戴着耳机睡觉，时间一长，她觉得自己的耳朵有些不舒服，甚至有一些嗡鸣声出现，对声音也变得越来越不敏感。心中担忧，她去医院挂了号，一检查发现是突发性耳聋！而导致这个病症的正是因为小小的耳机。
一对耳机，竟然会引发这么可怕的疾病，那么，平时我们佩戴耳机时要注意哪些事项呢？
一、不要长时间佩戴耳机
耳机虽然功能强大，但也要适量适时佩戴，像这个案例中的女子佩戴一整夜还放着内容，对我们耳朵内部的损伤是非常大的，不仅影响听力，严重的会导致不可逆的耳聋！而且耳朵里面塞着耳机本身对耳朵就有一定的压迫性，会对耳朵产生很大的损害！所以建议佩戴耳机一次不要超过一个小时，要留给自己的耳朵充足的休息时间。
二、耳机的分贝不宜过大
平时我们佩戴耳机的时候，不要把耳机的声音调的很大，因为过大的分贝会对耳道造成很大的伤害，对于我们的耳朵是一种噪声污染！现在耳机有很多不同功能，一些降噪耳机对耳朵会好一些，可以根据自己的情况进行选择。
三、用耳机听歌时可以选择头戴式耳机
头戴式耳机相对于入耳式耳机对耳朵的伤害会小一些，因为它不用放进耳道里面，对耳朵的损伤最小。所以我们在日常听歌的时候可以选择头戴式，但是也要注意佩戴的时间，声音不要过大，注意休息。
听力对我们是很重要的，如果因为错误佩戴耳机造成听力受损，到时候就追悔莫及了。所以在日常生活中，一定要好好保护我们的耳朵，正确佩戴耳机，把耳机的伤害降到最小。
戴耳机听音乐，在这很多人闲的无聊的时候的娱乐选择，觉得能给枯燥的生活带来点趣味，戴耳机听音乐也是很正常的，因为如果是集体生活的话，可能还有同寝室的朋友大家的作息不一样，听音乐能够沉浸在自己的世界里面，安然入睡，但是听音乐也有可能导致耳聋。
就有一个武汉的女子听音乐睡觉导致耳聋，很吓人吧，大家觉得晚上听音乐仅仅是一种放松的手段，从来没有想过还能出现这样的情况，因为用耳机听音乐本来就不是一个万能的东西，不是适合于所有场合的。耳机，是将音乐更加准确的送到了我们的耳朵里面，但对耳朵也会造成更大的摧残，因为这是点对点的传输，直接会冲击我们的耳膜，长期听音乐，还是建议使用外放的方式戴耳机听音乐，要掌握一定的时间，节奏不能超过人体能够承受的上限。
正常用耳机听音乐，音量不要超过总音量的60%，连续用耳机听音乐，不要超过一个小时佩戴耳机的总时长一天不要超过6个小时。因为耳机可能宣传的时候说的天花乱坠，我们这个耳机透气性非常好，但是它绝对会影响到耳朵的正常呼吸，但时间长了明显能感觉耳朵是湿润的，那这个就需要通风透气了。不然会很容易滋生细菌，诱发各种耳朵相关的炎症，更不要说长期使用高声音去听音乐所带来的听力衰退问题了。
经常选用耳机的时候尽可能选择有线耳机，因为有线耳机同价位的情况下，音质是比无线的蓝牙耳机要好，而且好不少的耳机不容易丢，不说也更容易去在睡觉的时候使用，因为睡觉的时候把有线的耳机扯下来就可以了。但是无线的耳机掉到床上就担心找不到这个问题，是每个人听音乐时候都会出现的，睡觉的时候就是用有线耳机设置一个自动停止的时间，自然也就没什么问题了。
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