头上汗多,说明阳虚了。
头部是诸阳之会,阳气最足,固摄力本应该最强。可是一旦头上出汗而全身无汗或少汗,只能说明阳气虚弱了。 如果是头部和上半身多汗,而下肢无汗,那说明身体上下气机不能相交,肾水不能上升滋养心阴,是肾虚的表现。 平时注意不要再多食生冷,做到不熬夜,睡觉充足。适量运动。晚上要用温开水泡脚止到身体微微出汗,以排出体内的湿寒之气。尽量多吃一些温补的食物,比如大枣,牛肉,山药,蜂蜜,茯苓等,健脾补胃,益气养血。有人在运动时会在四肢腋窝处有大量的汗水,有人在面部和头部排汗,你这个不是头发出汗是头皮出汗引起的,头皮出汗后把头发弄湿的,这个没办法预防的,除非你控制运动量在不出汗的情况下达到一定的运动效果睡着了出汗,中医叫做盗汗。
盗汗是一种异常出汗,中医讲的盗汗,就是指睡着的时候出汗,醒来的时候汗就止住,这种情况认为是属于阴虚、血虚。
对盗汗的我们还应该要判断一下,盗汗是经常的,几乎每天都是这样的,还是偶尔发生,比如说今天天气突然炎热了,今天盖着被子比平时厚了,这两天暖气过热了等等因素,如果和这个原因有关,偶尔出现夜间出汗,这个不叫盗汗。
如果没有任何原因出现夜间盗汗,睡着就出汗,醒来就汗就止了,这叫盗汗。盗汗比较严重的会出现,每一次醒来,衬衣和被子全是湿的,那么这种情况肯定就是盗汗。
对盗汗的原因,中医认为是阴虚、血虚有关系,一定是身体出了问题,需要进行治疗的。建议去医院就诊。