这种因乳糖消化吸收不良而产生的症状称为乳糖不耐症。。。
而乳糖不耐症者可以用酸奶来代替鲜奶，因为酸奶中的乳糖已被分解，但它仍保留了牛奶中的营养成分。。。
我喝纯牛奶就会恶心、呕吐，但是喝酸牛奶就不会。。。
根源在这： 在纯牛奶里含有一种略带甜味略有点腥味（就是这个味让你难受的）的糖，叫乳糖。 有些人体内缺少足够的能分解牛奶中乳糖的乳糖酶，导致乳糖不能在小肠内被分解为葡萄糖和半乳糖。 这样乳糖在小肠内未被充分消化即进入大肠，被那里的大量细菌发酵而生成有机酸和气体，由于产酸产气作用就使人体出现一系列症状，如肠鸣、腹胀、腹痛、腹泻甚至头晕等。这种因乳糖消化吸收不良而产生的一系列症状就称为乳糖不耐症。 乳糖不耐症者可以用酸奶来代替鲜奶，因为酸奶中的乳糖已被分解，但它仍保留了牛奶中的营养成分。 我自己喝纯牛奶也不习惯，但冲奶粉喝、喝酸奶、喝乳饮品就不会有问题。 至于奶油（动物源）是从鲜牛奶中提炼出来的，我想你只适合吃那种发酵型的奶油。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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