吃完饭头点晕的原因
一、情志不节
忧郁恼怒太过,肝失条达,肝气郁结,气郁化火,肝阴耗伤,风阳易动,上扰头目,发为眩晕。正如《类证治裁•眩晕》所言:“良由肝胆乃风木之脏,相火内寄,其性主动主升或由身心过动,或由情志郁勃,或由地气上腾,或由冬藏不密,或由高年肾液已衰,水不涵木,以致目昏耳鸣,震眩不定。”
二、年高肾亏
肾为先天之本,主藏精生髓,脑为髓之海。若年高肾精亏虚,髓海不足,无以充盈于脑或体虚多病,损伤肾精肾气或房劳过度, *** 亏虚,均可导致髓海空虚,发为眩晕。正如《灵枢•海论》所言:“髓海不足,则脑转耳鸣,胫酸眩冒,懈怠安卧。”如肾阴素亏,水不涵木,肝阳上亢,肝风内动,亦可发为眩晕。
三、病后体虚
脾胃为后天之本,气血生化之源。若久病体虚,脾胃虚弱,或失血之后,耗伤气血,或饮食不节,忧思劳倦,均可导致气血两虚。气虚则清阳不升,血虚则清窍失养,故而发为眩晕。正如《景岳全书•眩晕》所言:“原病之由有气虚者,乃清气不能上升,或亡阳而致,当升阳补气有血虚者,乃因亡血过多,阳无所附而然,当益阴补血,此皆不足之证也。”
四、饮食不节
若饮食不节,嗜酒肥甘,损伤脾胃,以致健运失司,水溼内停,积聚生痰,痰阻中焦清阳不升,头窍失养,故发为眩晕。
五、跌仆损伤,瘀血内阻
跌仆坠损,头脑外伤,瘀血停留,阻滞经脉,而致气血不能上荣于头目,故眩晕时作。
吃完饭头点晕怎么办
一、合理饮食
脾与眩晕的发生密切相关,饮食不节,过食生冷、辛辣、肥甘厚味会损伤脾胃,一方面导致生化乏源,气血不足,另一方面脾主运化水溼功能失常,易聚溼生痰。眩晕患者应注意纠正饮食不良嗜好,按时三餐,不过饥过饱,少食辛辣、生冷、肥甘厚味的食品。
食疗方面,气血亏虚者可以食用红枣肉桂白木耳汤,血虚者加黑豆、桑椹。阴虚者,用甲鱼汤、银耳汤阳虚者,用羊肉汤、狗肉汤、炖鲤鱼汤。肝阳上亢者,可以饮用菊花茶或菊槐绿茶饮。
二、调畅情志
忧思、恼怒太过,导致肝气郁结,气郁化火伤阴,风阳易动,上扰头目而眩晕,同时也可以是眩晕的诱发因素。所以条畅情志,保持心情舒畅,减少压力对眩晕的质量和预防有实际意义。
三、预防外感
外感风邪夹热、夹寒、夹溼上扰清空,也可导致眩晕,因此应注意防寒保暖。尤其是老年人,以及在冬季和季节交替的时候,应谨防外感。
治疗头晕的食疗偏方
1、杞果牛骨汤
材料:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大枣10枚。
制作方法:以上材料加水适量,共煮熟烂,调味后服食。
每日1次,空腹食用,连服30天。
功效:补气血,益肝肾。
主要治疗属气血亏虚型贫血,产后失血过多,面白唇淡,头晕目眩,腰膝酸软,盗汗,午后发热的患者。
2、红枣羊骨糯米粥
材料:羊胫骨1~2根猪骨也可、红枣30枚、糯米一杯。
制作方法:
1.将羊胫骨或猪骨敲碎。
2.红枣去核。
3.将以上材料加入适量的水于锅中熬煮。
功效:补脾益血、滋肾健骨。
3、山药紫荆皮汤
材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。
制作方法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。
功效:具有健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。
4、制首乌粳米粥
材料:制首乌60克,红枣5枚,粳米100克,红糖适量。
制作方法:
1、首先用制首乌煮汁去渣,随即加入红枣和糯米一同煮成粥
2、准备滚熟的时候就加入红糖,搅拌均匀,再煮20分钟即可。
功效:首乌可养肝补肾、补血理虚,适合气虚力弱,贫血的女性食用。
5、莲藕牛腩汤
材料:牛腩600克莲藕500克红豆15克生姜4片蜜枣2个
制作方法:
1、牛腩洗净,切大块,去肥油,放沸水里焯一下,取出在冷水里漂洗干净,滴干水。
2、将莲藕洗净,刮去莲藕的皮去节,拍成大块,红豆,生姜,蜜枣洗净,与牛腩一起放锅中,加适量的清水,大火煮沸以后转小火煲3小时,调味供用。
功效:健脾开胃,益气补血。
6、龙眼花生小米粥
材料:龙眼肉15g,花生米20g,小米50g。
制作方法:
1、先将龙眼肉、花生米洗净,加适量水。
2、待水烧开后,将龙眼肉、花生米、小米入锅,文火煮成粥,早晚服用。
功效:益气补血。
7、猪肝炒菠菜
材料:猪肝150克,菠菜适量。
制作方法:
1、猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片。
2、放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。
功效:补铁补血。
1、孕妇吃完饭以后头晕,有可能与体质不好,贫血血糖高,低血糖等情况有关,所以建议孕妇要测量一下血压。2、如果孕妇有高血压或者体位性低血压,低血糖,高血糖都会导致头晕。
3、一定要查一下原因,同时要查一下血尿常规、孕妇体质不好、贫血、家里空气不流通,不通风,孕妇就容易出现头晕,发生晕倒,所以建议孕期的饮食尽量多样化,少量多餐,加强含铁含钙的饮食,同时家里要开窗通风。
应该是低血糖吧,如果不是的话可能是颈椎病。不过年龄太小一般不会得颈椎病,你如果看手机看多了可能会有嘛,具体还是去医院检查一下,如果医生什么都检查不出来说明那就没事,按你说的症状来说的话,吃饭之前有头晕,吃完饭想吐,那吃完之后一会儿就好了,可能是血糖有点低。其次呢,像这种头晕,一般是大脑供血供供氧不足导致的头晕。具体还是去医院检查一下吧,一般医生会给你一些最专业的解答。欢迎分享,转载请注明来源:优选云