晨脉运动员高好还是低好

晨脉运动员高好还是低好,第1张

在静止状态下,一般心率在60-90之间;

运动需要一个过程,贵在坚持。刚开始运动心率会稍微高一些。

在一个过程之后,将会趋于稳定状态。

也就是说,我们在一个过程之后的运动后,心率会比之前低一些,而且是比较稳定的。

正常,如果说你刚锻炼完就心跳加快着是正常的,但是你这种情况就不属于正常的了。古时候的剑客决斗的时候都是心跳加快,但是决斗完了以后他们回到比较安静的地方养性,那时候的心跳应该是很缓和的!!!

你这种情况很不正常!!!


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