男生有反应是什么情况

男生有反应是什么情况

男生有反应是什么情况，总说男人是靠下半身思考的动物，这样说一点也不为过，因为男人在很多情况下都会对心爱的女人出现生理反应。来看看男生有反应是什么情况呢？

男生有反应是什么情况1

男生有反应了是什么表现

身体不自觉发热

这是身体表面的反应，也是通过心理传达的，男人如果对你动情了，那他见到你或者碰到你身体会不自觉发热，这是因为男人紧张，其中也夹杂着欲望，从而导致他对你起了身体反应，这也说明他真的对你动情了。

喘粗气

控制不住自己，停不下来手上的动作。接吻会让喜欢的两个人情绪非常激动。太爱一个人就想要占有这个人。女性在性中是个慢热体，而男生总是能很快进入状态。

勃起

其实男性朋友的身体起反应是很容易判断的，下面可能会从原来的绵软无力状态变成雄赳赳的状态，其反应的状态越强烈，勃起状态就会更好，甚至在下面还会有比较多的分泌物，这一点和女性有一点点相似。

这个时候的男生如果够自律会停下来自己冷静一下，或者借口去冲个冷水澡让自己彻底清醒，不然会做出伤害你的事情来。

接吻中的男生如果太投入太爱对方，就会非常容易起生理反应，会喘粗气，自己的大脑控制不力自己的双手，双手会不自主的在自己的另一半身上游走，并且表现的很饥渴很难受，想要对方用身体解救自己。

动情的男人非常猛，很容易让自己的另一半受伤。所以如果你和你的男友在接吻的时候，他有了勃起的生理反应，你又没有做好心理准备，就让他独自去冷静一下比较好。

从生物性的角度来说，男生对外界的性刺激相较女生更为敏感，所以更容易出现生理上的反应。所以，在出现生理反应后，男生大可不必为此而有心理罪恶感，以免影响到正常性观念的建立。

只有当下面勃起的时候才能够发生正常的性活动，所以要理性看待这些生理反应，不要认为男士的这种生理反应是一种猥琐的行为。

男生有反应是什么情况2

1、用舌尖反复舔砥自己的嘴唇 嘴唇的诱惑相当大，你喜欢一个人时最先想到就是吻她，就像每次醒来都要先睁开眼睛才能看到世界，吻过才算拥有。女人有意无意地舔砥自己的嘴唇，实在是对男这种渴望的挑逗。凯特摩斯的瘦小身材本无多少性感卖弄，但当年的CK和她本人就凭着一张舌尖上卷，嘴唇半张的照片风靡了全球。

2、对他甜蜜一笑 女生的笑容本来就非常吸引人，尤其还是对着男人甜蜜一笑的时候，大部分男人都会非常容易动心，甚至还会心跳加速。这个动作可以说是女人的必杀技了，眨着水汪汪的大眼睛，直勾勾地，深情地看着他，一般男人都很难控制自己，一不小心就会被你撩到。

3、无意间的撩头发 女生大多都有撩头发的动作，尤其是散着头发，或者是有碎发的女生，而很多男人都喜欢有着一头秀发的女生，发出淡淡的清香，非常的撩人。尤其是女生无意之间的撩头发，或者是微微低着头，将头发往耳后撩的时候，这种小动作，会使很多男生看了之后有一种心动的感觉。

4、打破常规 你需要给二人世界的夜晚创新点新意。可以为他端上一盘精心制作的小点心，或者同他玩上一把纸牌，充分发挥你的想象力，让夜晚变得更加出色吧，打破常规总能使人感觉特别的兴奋和刺激。在纸上写下几句你对于性爱高潮的幻想，折好后交给爱人让他也写上几句，然后交还给你。这样做不但新鲜有趣，而且能使你尽快兴奋起来。

5、耳边呢喃低语 当然了不排除有些男生是老司机，看惯了女生各种各样的撩汉手段。上面的那些撩汉动作方法对他是小儿科，这时候女生就要出这招了。在他耳边呢喃低语，要知道男人的耳朵是很敏感的部位，最受不了女人的撩拨跟挑逗了。

男生有反应是什么情况3

据调查显示，百分之八十五以上的男人对一个女人心动都会采取尝试牵手来靠近对方。试想一下，一个喜欢你的男人难得有机会和你一起走在路上，最能不经意间触碰到你的是哪里呢？一定是手。因为走路的时候手是一直晃动着的，能接触到你的机会最大。就算嘴上不说，但是男人这样的“生理反应”还是比较真实的。

让一个男人主动对女人笑说起来也不是一件容易的事，因为发自内心的笑是出于对一个事物的好感。要想让男人不是因为礼貌而对你笑，除非他一直对你比较有好感，只有对你心动的'男人，才会看到关于你的会紧张、会笑，哪怕是给一张关于你的照片或者物件，他都会面带笑意，这就是喜欢你的表现。

研究表明，恋爱初期的人血清素水平较低，而皮质醇水平较高，这与强迫症患者惊人地相似。也就是说，当一个男人总是为你做出一些一反常态的事，或者会尝试自己从未做过的改变，这就意味着男人是对你心动了。只有对你心动了才会轻易地改变自己，心甘情愿地为你做一些平日里不会做的事情。

喜欢一个人最隐晦却也直接的生理反应就是喜欢幻想，尤其是在男人没有下定决心和你表白的时候，男人越是犹豫不决，越会幻想和你成功在一时的画面，不管是拥抱还是亲吻，只要想到这些就会激起男人告白的冲动。所以往往一个会和你告白的男人，都是提前在内心预演了上百遍类似的场景，所以难免会紧张。这些诚实的身体表现都是因为心动而产生的，随之而来就会给人带来幸福感和依赖感，想知道一个男人爱不爱你，除了问他以外，你也可以看看他对你有没有这些“冲动”，会不会想要接近你？如果他喜欢你，这些动作他是忍不住的。在女生的眼里，爱情是亲亲抱抱举高高。其实很多男生在被亲亲抱抱的时候，体内的荷尔蒙早就像火山一样爆发了。

这种时候如果男生说可以忍得住，你一定会怀疑自己是不是没有魅力，不能都诱惑到他。如果男生说忍不住，你也许会说男人都是精虫上脑的下半身动物。这是一道妥妥的死亡送命题啊。从生物性的角度来说，男生对外界的刺激相较女生更为敏感，所以更统容易出现生理上的反应。所以，这种时候出现生理反应，作为女朋友千万不要觉得男生物理，男生大可不必为此而有心里负罪感，一面影响正常性观念的建立。

白话文，手把手教你练丹道。

金丹大道——华山丹功

第一步炼法：修心止念（炼己）

丹道功修持的第一步，在华山派里称作“修心止念”，后世的其他丹法门派，多把它叫做炼己，其意义其实都是差不多，都是基本的心性修炼——入静的功夫。

修心止念法的修炼方法如下：

一、姿势

以打坐姿势进行，（在这里最好不用睡式来炼以避免昏沉入睡的现象）。打坐的姿势，可分坐椅式、散盘式、单盘式与双盘式。

一般最好用盘坐的姿势，确实没有盘坐条件时，也可用坐椅式（即坐在椅子上，双腿着地）。

盘坐时，依靠自己的能力散、单、双盘均可，不必勉强坐双盘，道家功不要求一定要双盘。（当然能双盘更好）

盘坐时要求注意以下几点：

①臀部后半部，要求垫高一些，可垫棉垫或较薄的枕头。这样，可以使腰部自然伸直，避免打坐时因腰肌疲劳，慢慢弯腰曲背的弊病。

②腰部要自然伸直，腰不直则任督二脉气不通畅，也容易形成昏沉瞌睡的毛病。

③头正颈直、下颌微收。舌抵上腭。因为日常生活习惯，大多数人头总喜欢偏向一侧，或左或右，打坐时往往自己觉得头正了。实际上仍有偏斜。可以平时在坐好以后，在面前放一面镜子，看一看自己头是否保持在正直的状态，找到头正颈直的状态，找到头正颈直的正确感觉。这样可自动纠正体内的不平衡气脉。

二、意念与呼吸

坐好以后，不要急着闭眼，先定心神，平呼吸，等心情安静下来，呼吸均匀下来后，再慢慢地将眼睛闭上（轻闭或微留一线之之光）。

把注意力集中在自己的呼吸上，默数自己呼吸的遍数，身体虚弱之同志数吸，即一吸上记一个数，呼气不记数即一吸一呼为一个计数；身体健壮，平时火气大，脾气暴躁这类的人则数呼气，一呼气记一个数，不记吸。这样从一数到五，就从头再来，再从一数开始，如此反复不断地训练。

三、注意事项：

①数息时，要注意意是在呼吸上，心里数呼吸，耳内注意听着呼吸。全神贯注，心念集中，好像母鸡孵蛋一样。如果数息过程中发生杂念则马上将意念收回来，从一重开始数起。

②注意要将呼吸调到：深、长、匀、缓、柔。“深、长”：呼吸不要短促，而要绵绵不断，慢慢将一吸一呼所用时间拉长；慢慢则会感到自 己的呼吸深入体内，带动全身的气机；“匀”，不要时快时慢，要速度均匀；“缓”，呼吸宜慢不宜急，“柔”，柔和，若有意若无意，不要用力呼吸。

③如果数息可以达到比较专注，心无杂念或入静的程度，可以将计数改为从一到十，慢慢可以过渡到从一到三十，基本上，如果可以做到从一数到三十，中间都没有杂念产生，则第一步修心止念的功夫已经达标，可以修第二步了。

④在修炼过程中，要注意防止以下三种情况：

第一，昏沉

打坐时昏昏沉沉的，打瞌睡。昏沉容易被当作是入静，尤需注意。真正入静时，心神很明晰，身心轻爽豁然，不象昏沉，糊里糊涂，身心浊重无明。

造成昏沉主要有以下三个原因：

?饮食不调，打坐前吃了过于油腻的东西，或吃得太饱。要少食油腻，不要吃得太撑；

?姿势不调，有的同志坐着坐着，身体便走形了，慢慢头也低了，腰也弯了。头低腰弓的姿势，最易引起昏沉；

?劳逸不调，打坐前工作或做别的事情过于疲劳。身心疲倦。此时，最好先躺着练一遍身心一体功，睡半个小时，恢复疲劳再炼。对于白天工作较忙，疲劳的同志，建议晚上练功时采取这样方式：早点上床睡觉，先练睡功（一、二部功方法），如晚上9点（最晚10点半）之前入睡，睡到一、二个小时，到11点或11点半左右进入子时时，用闹钟唤醒自己，坐起来练功，（如怕吵醒家人，可以在心中想一个表的样子，意念表的指针走到11点时你就自动醒来，这是自定生物钟的办法，也很管用）。这样练完功后再重新入睡。既保证了练功效果，也保证了你充足睡眠时间。（在未到丹道周天通后，神满不思睡阶段，充足睡眠还是必需的）。

?身心过于松懈，有的同志练功时，对放松有错误理解，于是精神和身体上过于松懈，表现在形体上是“垮”掉了，象一个空面口袋，头低腰弓的现象自然产生了；其实练功时要松而不懈，稍稍要提着一点儿精神，提着一点劲儿，不能松松垮垮。如果是这方面的原因造成昏沉，则要猛提正念，加重一点练功意志。

第二，散乱

心念散念，老是想东想西，练功时走神。造成散乱的原因如下：

饮食不调，吃了刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等辛辣刺激性食物，容易引起练功中的散乱。要少食辛辣。

心神不调：练功前参与了一些容易引起情绪激动的活动。如：看惊险电影，看引起情绪激动的小说、杂志，与人激烈辩论或争吵……

一般功前半小时到一小时，最好做一些不激烈的活动，如阅读一些气功书刊，读佛经道经，或做一些轻体力的家务活。

呼吸不调：如果不注意将呼吸调匀，有急促、不匀现象，也易引起散乱。

⑤凡练功出现杂念，以“念起即觉”对治即可。即有一杂念产生，便很快觉悟到，将意念收归练功意念。不要因已产生的杂念而自己埋怨自己，悔恨自己，这样反而产生了更多的杂念。

要知道，修静初期，出现杂念是很正常的现象。否则，何必还要修呢？

⑥功态之中出现任何现象，如眼前观光，现图象，或自感身体出现酸、麻、胀、痛、沉、凉、蚁行、跳动、肌肉抖动等八种现象，都是正常的。要对一切任其自然，不要管它，依旧把心念定在静境里面。图象之类，不要随意跟它跑。要定得住。

四、功效

在一二部功中，我们已讲了心肾相交，但在一部功中，我们只是通过后天练气的方法来达到心肾相交，还不够彻底。而通过修心止念的静功修习，在入静状态下，我们可以达到更高度的心肾相交，更深层的心肾相交，从而不仅提高了静定的功力，而且对身体会产生更大的效益，达到深层的健身与治疗。

修心止念的功夫，一般专修30天左右即可进入下一步，如果原有较好静功基础，可以少修一些天。

本部功夫必须每天坚持修炼。每天最少两次，一般一早一晚。初期（前七天）可以每次坐二三十分钟，后期要求一坐至少50分钟以上。越多越好！

第二步 ：守窍产药

经过了第一步的修心止念的功夫，已经基本可以做到心念的纯净，这时，便可以进入第二步，守窍产药功夫的修持。所谓守窍产药，是通过意守下丹田窍位的方法 ，来促使心肾相交，从而在下丹田产生“药物”即丹气（或称先天炁）。

在这一步的修持当中，分为三种修法：第一种修法，是针对40岁以上的男性炼功者（或年轻却体质衰弱或疲劳过度者）训炼的方法，叫做漏体补亏法；第二种修法，是针对男性青壮年训练的方法，是守窍产药的正式修法；第三种修法是针对女性炼功者训练的方法，属于女丹心法，下面分别传授这三种心法：

一、漏体补亏法

平常之人，因为结婚生育的缘故，有夫妻生活。自身的精气便会因为性生活而走泄，这在丹道里叫“下漏”；还有“上漏”，是因为在社会中要求生存，操心工作、子女……等等许多问题。加上七情六欲作怪，情绪的波动，都会耗费我们的心力与脑力；这样“上下齐漏”，到了四十岁的时候，人体的精气便耗散了大半，这时如果直接采用常规的守窍采药的方法，来修炼丹道，便很难在下丹田里聚起足够的“药物”（即丹），这样便不能进入后面的采药结丹的更高层次的修炼，所以对“漏”的较多的炼功者，先要补足耗损的元精元气。这一补亏方法，华山派里面把它叫作“敲竹唤龟”。这里竹指督脉脊柱，其开头如竹一节一节。“龟”指男性生殖器官，即通过气注督脉脊柱的方法，来强化人体元精元气，使已虚衰的精气重又旺盛，使原已软弱不举的生殖器官，重又焕发生机，为丹道进一步修持奠定基础。

其法如下：

一、 姿势初期以盘坐为好。与也可用五龙盘体式，但睡卧练功，在三部功中不同于一、二部功要求，不能睡着，必须保持炼功意识的清醒。

手结子午连环诀。所谓“子午连环诀”是以左手拇指指尖掐左手中指指尖，手握空拳，右手拇指插入左手拇指与中指所构成的圆环中，并用右拇指尖轻掐左手无名指指根，其佘四指并拢，抱住左手。

其余意念目光，姿势之调整参看第一步修心止念法。

二、 呼吸：深长匀缓之自然呼吸。

三、意念：两眼平视前方，再把目光慢慢收回。返观内照体内，目光从体腔内一直向下看，一直看到腹中下心窝处“绛宫”，静静意守绛宫。当感觉到自己身心宁静时，再把目光与意念移回到“天目”穴外。静守一会儿（不可追求天目处气感光感，一切任其自然），等到意念专一，没杂念时，再以意念似领一股气一样，由额前至头顶百会，再沿督脉下行，直到脊柱后面正对中脘处的“竹关”窍处（此窍非常规穴位，在经络书中没有）。静静守在这里，必须要心无杂念。慢慢地此处会生热，甚至有轻微的疼痛之感，练到有弱热感时，再往下炼。（这一步功夫大约要练7 ——15天左右）。

等“竹关”处有热感产生以后，以意领这股热气沿脊柱向下一直到腰部命门穴处（丹道中称为夹脊）则命门处也会发热，夹脊发热之后，再用意念分领两股气到命门两侧肾处（窍位为“肾俞”穴）则感觉两腰之中也有热感而且会有一种跳动的感觉。

如感到腰两侧有跳动感时，再以意念引气下行到“会阴穴”（海底），会阴穴也会产生跳动感，不去管它，只静静守在会阴处。

修到这一步时，只把意念定在会阴处，静静意守，不再迁移。

慢慢地，会体会到会阴与肚脐之间有一股热气扑上去，降下来，循环往复，如有这种现象，则静静地将意念跟住气的上下而上下。

这里切记，要气在意先，不可以意领气，人为地引气上升下降（这里练法不同于一部之心肾相交）。

如果用了人为的意念，就会有小腹部发胀，发撑的感觉，或感到小腹有气滞，似结硬块的感觉。有些同志过去练功往往将这种感觉认为是结丹或聚气的现象，实际上不是好现象。

如有这种现象发生，必须再从头开始练起，即先守绛宫，再守天目……只是因为已有过去的基础，这时，已可一口气练下来，直到重守会阴。

这样反复地修持，大约只需有二个星期左右，小腹之中和两腰都会发热。

到了这一步，即使年老体衰之人，也会发生阴茎勃起的现象。如有这种现象发生（无论是在练功中，还是睡觉醒后）。则表明“龟”已唤起，过去有人往往将此误当作“活子时”，用：“吸舐撮闭”等口诀采药，这是错误的，容易引起高血压虚阳上亢等毛病。

这时千万不可采药，也不可进行夫妻生活。往往此时，性欲会很强，这是精气（君火）刚刚补进，相火较旺（相火即命门之火，肾火），而心火尚不能制肾火，不能心肾相交的现象。

这时，必须要克服心中的欲念，依旧清静修持，如有阴茎勃起现象，就静静坐着等他自己回去。这们再继续练三、四十天左右。这时精气越来越来足，而性欲反而越来越弱，这是君火制相火，心肾相交，精气充满的征兆。这时就可以进入下一步功夫“采药结丹”的训练了。

这部功夫一般大约要修四十~六十天左右，每天最少要练二个小时，每次必须在一小时以上。

三、 正式修法

男性修练的正式的修法

1．姿式：坐式或五龙盘体式（初炼坐式为主）

2．意念与呼吸：这里有两种炼法：

第一种：心肾相交法：打坐，以意领气，吸气时，意念在肚脐，呼气时意念在绛宫，如此反复训练，至下丹田产生热感时，即停止气机升降，反观内照，静守肚脐下四指处，向内腹腔深处，称有炁穴地方，也是下丹田的正规位置处。守在这里静静的养，要求如母鸡孵卵一样专心致志，一念不乱。如此热感会越来越来强，到整个小腹部都是温温热热的，为初步得功的征象。

第二种炼法：返观内照法。直接以意返观内照炁穴，直到下丹田生热。

注意事项：

①返观内照法：双眼极目远望，然后慢慢闭眼，目光渐渐回收，双眼闭紧后，以意念用双目返观后脑处，再顺体腔中向下经心、肾中间返观炁穴。

② 下丹田生热是好现象，但不可过热。热得发燥，热得难受、热得发烫，都是起火过旺的现象，要及时减轻意守强度，或停止做心肾相交，气机升降。实在过热、过燥、过烫得难受，则可以开口念“哈”字诀（微出声，以自己刚刚能听见为度）以降火。

③在一部功中，我们学炼大炼形中的龙虎交会，其目的是为了促使心肾相交。然而以丹道的修持而论，仅仅凭意念的上下升降所形成的心肾相交，并不彻底，所以还不能结大丹，结丹道功夫中所称的金丹。彻底的心肾相交则发生在真静真定之中，因此在本步炼法之中，虽然依旧保留了一部功中龙虎交会的心法，但只是把它做为一种辅助生热的方法，是为了方便意守下丹田与入静而用，因生热以后，会产生舒服温热的感受，守住这股感受则容易入静，入静之后，心肾自然相交，无须人为，则会在下丹田处形成丹气，不断意守，聚集丹气，则下丹田之中的丹气越聚越足，可进一步进入“采药结丹”的训练，提纯丹气，则可结小丹，为今后“大药服食”结大丹打下良好基础。

所以在练本步功法时，要把重点放在入静，温热与舒适感上面，如能产生这种感受，就紧紧守住，无需总做心肾之气的升降活动。

第三步：采药结丹

此一关节上，分为男、女两种不同修法：

一、男丹修法：

在经过漏体补亏法或正式修法之后，下丹田中的丹气，越聚越足，此时便会产生一种称为“活子时”的现象，所谓“活子时”是过去传统气功里面一种隐秘的说法，其实就是指出现生殖器官勃起的性兴奋现象，然而这种现象与通常的性兴奋有所不同；它是在虚极静极的气功状态下自然发生的，没有人为的淫欲促发；或者它发生在入睡醒来后的瞬间。凡是在没有后天欲念作用下产生的生殖器官勃起的现象，我们统称为“活子时”。

过去一些丹经里面讲，出现“活子时”就要“采药”——即采用吸舐撮闭的口诀，将意念沿督脉上行入脑，再下任脉，运转周天。

然而，并非象一般同志想象那样，只要生殖器一勃起，就可以采药。

一般情况下，出现“活子时”不可以直接采药入脑，否者会引起血压升高，阳亢的现象，容易导致气功偏差。

“采药”在何时可以采？

必须要等到“正子时”玄关窍开时！什么是“正子时”？当你练到虚极静极之时，感觉丹田之中温温暧暧，气机流动如春水荡漾，全身自感柔绵舒悦，身心高度愉悦轻安，这时，生殖气官突然勃起，而头顶之中，似感有一股冷气吹入，而此时，突然之间，口鼻呼吸停止。（有人会觉从中丹田有一气块咕咚一下掉入下丹田）刚停之时，有时是比较难受的，感觉吸不进呼不出，喘不过气来，严重的甚至会以为自己就此背过气去。如遇此种情况，切不可紧张害怕，因为绝对不会发生偏差的，这是外呼吸向内呼吸胎息过度阶段，越感到憋得难受时，越要注意放松身心，不要人为地过分紧张。

这时，呼吸可能会有几次反复。即有时觉得自己快要透过气来，却突然又转回炁穴，如此三五次或更多，一般不超过九次。

这时，感觉丹田洞开，好象变得如天地般广阔空虚，中间隐隐似有什么东西在活动，这是玄关一窍，将要发露体内药物（即先天丹气）快要产出的先兆。

到此阶段，放松身心，依旧静静返观下丹田，神气相抱，则自觉恍恍惚惚，进入一种奇妙的境界，生殖器处感到似有射精一般，甚至有同志感到已射出了，其实根本没有真的射出，不过是一种错觉，所以此时，也不要紧张，以为已经“走丹”了。到了这一步，就好象“魇住”了一样，想动也动不了，想喊也喊不出声。此时，切忌受到突然的惊吓，或者有人搬动，推动你的身体，容易出偏。

这种状态不会持续太长时间，很快的，整个下丹田甚至全身有一种痒麻如酥的感觉，身体自觉柔软如绵，口鼻呼吸，突然恢复，生殖器官再次砰然勃起，整个生殖器官及下丹田，胀满难禁，痒麻痒麻的，就如夫妻交媾达到最高兴奋点时，这时必须立刻下手采药，否则便会有“走丹”的危险。

采药之法，用“吸、舐 、摄、闭”四字诀。所谓“吸”是以鼻吸气；“舐”是舌抵上腭，接通鹊桥；“撮”是收紧肛门，向内里上提；“闭”是两眼闭合，精神内敛而不外驰。

具体做法：鼻中吸气，意念也在吸气上，一吸之后，以意引气，从下丹田经会阴，肛门（此时注意提阴茎、会阴、肛门如二部功中大锁龙法）尾闾沿督脉上行到头顶百会穴下，两耳尖齐向内，大脑内部之上丹田处（昆仑）。引气上行过程中一定要意气相随，不可以有杂念，气行速度要不快不慢，过快则意气中断，过慢则易生杂念，气入玉枕时用两目返观玉枕引气进入上丹田内。

引气入上丹田后，切不可引气上任脉，而是停留在上丹田内，再以意引气，在上丹田内从左向前向右顺时针转36圈。转够数后，什么都不想，也不意守任何部位，默数呼吸， 静坐十分钟左右，即可收功下坐（收功之法同一步功），这就是采药一次。

采药至顶（鼎）并未完事，还要还药归炉。一般一“采”一“还”之间间隔十来个小时左右，即晚上“采”早上修“还”。早上“采”，晚上修“还”。

还药归炉法：静坐，先静守绛宫至心无杂念，再守天目，心无杂念则意入上丹田内，引气从右向前向左逆时针转三十六圈。转完之后，引气沿玉枕下督脉。回入会阴，在会阴穴上下丹处以意领气左转（顺时针）三十六圈，右转二十四圈。转完圈后，静静意守下丹田十分钟左右，收功下坐。

有采必有还，如果光采不还，则会引起高血压的弊病。

以上乃采药天机秘法，已彻底剖析无遗。可能有同志会问：那“活子时”出现，未到“正子时”情况下应如何对待呢？

(什么是“正子时”？当你练到虚极静极之时，感觉丹田之中温温暧暧，气机流动如春水荡漾，全身自感柔绵舒悦，身心高度愉悦轻安，这时，生殖气官突然勃起，而头顶之中，似感有一股冷气吹入，而此时，突然之间，口鼻呼吸停止。（有人会觉从中丹田有一气块咕咚一下掉入下丹田）刚停之时，有时是比较难受的，感觉吸不进呼不出，喘不过气来，严重的甚至会以为自己就此背过气去。如遇此种情况，切不可紧张害怕，因为绝对不会发生偏差的，这是外呼吸向内呼吸胎息过度阶段，越感到憋得难受时，越要注意放松身心，不要人为地过分紧张。

这时，呼吸可能会有几次反复。即有时觉得自己快要透过气来，却突然又转回炁穴，如此三五次或更多，一般不超过九次。)

如“活子时”出现，但未到正子时，可做下面的功夫：

1． 静静守住下丹田（炁穴）或肚脐后（黄庭）直到生殖器慢慢变软收回。

2．如生殖器长时间勃起不收。可用下法：轻轻用鼻吸气，微微耸肩缩脖，同时用意从阴茎处提气（同时阴茎与会阴微收，如二部功大锁龙法），一提将意气提到绛宫（中丹田）处，如此这样提几次，则生殖器自然收回，这时，心中会有很舒服的热感，静静守住这热感，可一直炼到想收功为止。

这个方法叫“姜太公钓鱼”。要点在注意吸气上，使息、意、气三者相随，呼气则不去管它，任其自然。

那么这里还有一问题：有些同志老出“活子时”不出“正子时”怎么办？

这里可采用“调药”之法，当常常出现“活子时”后，可用此法。当“活子时”出现以后，返观内照会阴穴，心无杂念邪念，静静意守，如药不足火候不到则阴茎过一会儿自然缩小，如药物足则会越来越兴奋，则可能会进入“正子时”。若没进入“正子时”但精却马上要射时，要急忙用“姜太公钓鱼”法收归中丹田。

注意事项：

1．在修练本步功法时，可能在未“采药”之前会先进入气通周天，即自感丹田气足后，一股热流冲击尾闾，此时注意用大锁龙法闭紧会阴肛门，则几日后气过尾闾，依次冲击夹背，玉枕三关，上到头顶，再自动沿任督下行回到心间。在心间会停留一段时间后再回到下丹田（炁穴）。一切任其自然。

气通周天后，往往会进入较深静境，为日后的“采药结丹”打下良好基础。

2． 采药这一阶段，一定要避免性活。

3． 在练习采药时，如果掌握不好造成泄精，也属于正常现象，初期可能许多人都会发生，不必紧张，一般再练七天左右即可补回。

4． 睡梦之中，要猛提正念，因梦中易有女色之梦。引发走泄。关键要持正和守戒（详见《出世法与戒律一章》）。

第四步：大药服食打通丹道周天

在运用第三步采药结丹法门进行采药时，当第一次产药，玄关窍开时往往是越采气越旺，越采气越足，而“正子时”出现的次数也越来越多，有时一天连现十几次，甚至达三十六次之多（一般不会超过此数），而且往往连续一、二十天都是如此。

因此功夫修到玄关开窍时，应抽取一个多月的专门时间昼夜专心练功，而当采小药采到一定时候，则“正子时”出现开始减少，一天三五次，而这时的“正子时”又与前不同，它往往出现很快，消下去也很快，必须抓紧时间随到随采，时时刻刻注意下丹田的动静。一直采到无可采之时，即不再出现正子时，则男同志出现马阴藏相，阴茎睾丸缩小紧凑如婴儿（老年人则白发转黑，齿落重生）。女同志则斩赤龙，经血永断。

未到此之时，马上要进入大药服食这一大关，必须要闭关修练，应提前选择山林之中，人烟稀少之处建立功房或择一合适山洞来修炼。并请同学或同门师兄弟或志同道合的功友协助为你护关，因大药服食时，必须避免一切外界干扰，一切可能惊动的响动或外界事物都要排除掉。这就需要一定的金钱才能做到，因这段时间的吃、住、建立功房、请人护持开销等均需要钱，所以为过此关，必须先在入世当中，累集一些钱财，以备此时之用。

进入闭关修练之后，则集中精神全力以赴采、炼、养。

在后期要多用文火（即轻柔意念）温养。在此阶段，可能仍会有后天淫念发生，出现后天淫念时，均用“姜太公钓鱼”收归中丹田。

在采药从督脉上顶到采无可采之时，专心一念守定下丹田，直到二种征象出现。

①马阴藏相。

②丹放毫光（或阳光三现）

第一现：眉间发白光，光明闪烁。第二现：从下丹田中突然丹光上冲，到达两眼，两眼金光闪闪，一连两三次，或出现掉光珠现象，即觉从眼内掉落栗子大小的光珠或红或金，向下滴落，到身上时似乎还有滚落声音。第三现：两眉之间由下丹田上冲之丹光再次接连闪二、三次， 同时下丹田中，白光闪闪，有一颗白亮丹珠闪亮。这时必须进入大药服食的训练，否者便会前功尽弃。

在进入大药服食之前，先做两项预防工作，第一，以一圆形木头抵住肛门，第二用一木夹住鼻孔。

然后，返观内照下丹田，静等大药产生，这段时间，大约要七天左右。心念片刻不离丹田炁穴，这时会出现六根震动的现象：眼吐金光，耳后生风，身涌鼻搐，丹田火炽，脑后鹫鸣，六种状况，出齐之时，往往便是大药产生之时，丹田之中，一颗光烁烁，圆陀陀的成形丹珠已然现形，上下流动，先往心间走，而后转向下丹田，再往下，欲从阴茎出，但马阴藏相阳关已闭，则转向尾闾，尾闾一时冲不开，便要冲向肛门（谷道），这时要轻撮肛门，配合木垫作用，牢牢守住。这时，这颗丹珠一会儿静一会儿动，都要定神观察，等它动时，稍加意念后引冲尾闾，要它先动了再引，不能在不动时引，这时，丹珠便会冲过尾闾，上到腰间夹脊关时，又不通了，依旧静守，等他动时，稍加意念引领，又冲过夹脊上行，这时应两肩略后夹，头颌微后仰，将丹气封在夹脊与竹关之间，待后背炽热，气很足时，松肩低头，则丹气一口气冲过玉枕，一路金光闪闪进入上丹田，这称为“肘后飞金晶”是冲玉枕关的妙法。丹气入脑，静静守它，则过片刻之后，感觉气从印堂向下，此时收搐鼻子，防它外泄，则自然从上腭落下舌尖，化作甘露，如蜜下滴，一颗一颗，随降随咽，吞下去，用意送入肚脐后的黄庭之中。

到此之时，丹道周天已经打通，经丹落入黄庭，而练功者自动进入闭气胎息，人脉俱无的禅定境界。

再往下修是卯酉周天，温养沐浴，婴儿现形，出阴阳神，这在四部功中，再行传授。

功修到此，已达“地仙”之位，若想长生不死，可以将金丹永锁下丹田，但若想舍弃肉身更达“神仙”、“天仙”果位，还需进一步修持。

这是晨勃的现象是正常的情况，每次勃起的时间，20～30岁时，睡眠时也会勃起，清晨勃起次数增多。一般每天晚上会有三次到五次的勃起，中年以后逐渐减少。不仅清晨会勃起，平均十五分钟，但也有长达一小时之久的。清晨阴茎勃起是男子的一种正常的生理反应，男子在成年后

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